Gerätegestütztes Krafttraining für Frauen nach der ILB-Methode
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
20.07.2017
Verlag
GRINSeitenzahl
22 (Printausgabe)
Dateigröße
578 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783668488144
Anhand der Diagnose einer Testperson, die sich aus den Kundendaten, dem biometrischen Parameter und dem Body-Mass Index (BMI) zusammensetzt, wird die Zielsetzung dieser Methode festgelegt. Darunter versteht man die Planung und Festsetzung der Haupt- und Teilziele woraus sich ein optimaler Trainingsplan mit dem Zeitraum eines Mesozyklus ergibt.
Diese Arbeit widmet sich an Frauen mittleren Erwerbsalters, die ihr Training anhand eines individuell, festgelegten Trainingsplans verbessern möchten
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