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Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co. Kompakt-Ratgeber Heilsame Begleitung durch eine Zeit des Wandels — Heilpflanzen, Superfood und bioidentische Hormone gegen Wechseljahresbeschwerden

2

8,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.08.2021

Abbildungen

mit farbigen Abbildungen

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

127

Maße (L/B/H)

16,5/11,3/1,5 cm

Gewicht

162 g

Farbe

Champagner / Aubergine

Auflage

3. Auflage (3. Auflage)

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-435-9

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.08.2021

Abbildungen

mit farbigen Abbildungen

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

127

Maße (L/B/H)

16,5/11,3/1,5 cm

Gewicht

162 g

Farbe

Champagner / Aubergine

Auflage

3. Auflage (3. Auflage)

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-435-9

Herstelleradresse

Mankau Verlag
Pfarrgasse 1
82497 Unterammergau
DE

Email: kontakt@mankau-verlag.de

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  • Bewertung

    aus Felixdorf

    5/5

    29.07.2020

    Buch (Taschenbuch)

    Es ist ein wertvoller Begleiter in den Wechseljahren

    Dies ist ein Thema, welches viele Frauen um die 50 betrifft. Daher habe ich mir dieses Buch gekauft, damit man nicht auf künstliche Hormone zurückgreifen muss. Es ist ein kleiner Ratgeber für das Nachtkasterl, indem Frau immer wieder nachlesen kann. Von Basiswissen zu den Hormonen und hormonellen Veränderungen im Wechsel bis hin zu hilfreichen Nahrungsmitteln, Heilpflanzen, Homöopathie, Yoga und mehr. Es gibt einen Einblick in die ganzheitliche Unterstützung. Ich kann dieses kleine Buch nur jeder Frau empfehlen, die sich gerade in dieser Umbruchphase befindet.

    #1357054

  • Bewertung

    aus Wien

    5/5

    29.01.2020

    Buch (Taschenbuch)

    Wechselbescherden

    Ist ein toller Ratgeber für Frauen in der Menopause. Hilft mir weiter. Vielen Dank

    #1288045

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  • INHALT

    Einleitung
    Danksagung

    BASISWISSEN KLIMAKTERIUM

    Wenn die Jahre wechseln
    - Wechseljahre - brandneu in der Evolution?
    - Wandel, Weisheit, Freiheit

    Wenn die Hormone verrücktspielen
    - Wann geht’s denn los?
    - Beschwerden - immer anders!
    - Warum sind manche Frauen mehr betroffen als andere?

    Prämenopause - Menopause - Postmenopause
    - Was nun? Östrogendominanz oder -mangel?
    - Wohlfühlhormon Progesteron
    - Jungbrunnen Östrogen

    Hormonersatztherapie - nur kontra!

    Chemie kontra Hormonsystem
    - Xeno-Östrogene
    - Endokrine Disruptoren

    Stress - das Rushing-Woman-Syndrom
    Wenn die Nebennieren überlastet sind
    Wenn die Schilddrüse verrücktspielt

    Wie kann ich meine Hormone testen?
    - Welcher Test ist der beste?

    TYPISCHE WECHSELJAHRESBESCHWERDEN

    Hormone außer Rand und Band

    Theorien aus Nah und Fern
    - Das sagt die Schulmedizin
    - Das sagt die Chinesische Medizin
    - Das sagt der Ayurveda-Arzt

    Die klassischen Beschwerden
    - Keine Angst vor Herzrasen und Brustbeklemmungen
    - Wenn Muskeln und Gelenke schmerzen
    - Au weh: Trockenheit der Schleimhäute
    - Starke Blutungen
    - Probleme mit Blase und Harnwegen
    - Haarausfall und Damenbart - nein danke!
    - Gewichtsprobleme - Birne oder Apfel?
    - Kognitive Störungen - was wollte ich noch mal?
    - Schlaf - Sandmännchen, wo bist du?
    - Depressive Verstimmung - Glückshormone, wo seid ihr?
    - Keine Lust auf Sex

    Mögliche Folgeerkrankungen
    - Risiko Nr. 1: Osteoporose
    - Risiko Nr. 2: Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    - Risiko Nr. 3: Morbus Alzheimer

    PRAKTISCHE ANWENDUNGEN

    Hilfe aus der Pflanzenwelt
    - Unterstützung mit Phytotherapie
    - Heilpflanzen mit Östrogen-Charakter
    - Heilpflanzen mit Progesteron-Charakter
    - Weitere wichtige Heilpflanzen
    - Hochmoor statt Hormone

    Hilfe aus der Homöopathie
    - Homöopathika
    - Homöopathische Komplexmittel

    Schüßlersalze
    - Nr. 1 Calcium fluoratum D6
    - Nr. 3 Ferrum phosphoricum D6
    - Nr. 7 Magnesium phosph. D6
    - Nr. 8 Natrium chloratum D6
    - Nr. 11 Silicea D12

    Chinesische Heilpilze
    - Reishi
    - Cordyceps sinensis

    Erste Hilfe mit bioidentischen Hormonen
    - Was sind bioidentische Hormone?
    - Das richtige Mittel zur richtigen Zeit
    - Die Voruntersuchung
    - Verschiedene Darreichungsformen
    - Die RimkusMethode

    Was sonst noch hilft!
    - "Deine Nahrung soll deine Medizin sein"
    - Clean Eating
    - Superfoods - hormongesund essen
    - Sinnvolle Nahrungsergänzungen
    - Säure-Basen-Haushalt ausgleichen
    - Superwichtig: Stressabbau auf allen Ebenen
    - Der gesunde Dreiklang: Bewegung, Sport, Sauna
    - Hitzewallungs-Trigger meiden!
    - Top-Tipps: Erste Hilfe bei Hitzewallungen

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