Mindfulness para principiantes
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Spanisch
7,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.07.2013
Verlag
Editorial KairósSeitenzahl
124 (Printausgabe)
Dateigröße
17671 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
David González Raga
Sprache
Spanisch
EAN
9788499882772
Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:
- la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;
- ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa;
- estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;
- los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;
- por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.
Este libro incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
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