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Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit Mit Hebammen-Tipps von Ingeborg Stadelmann

20,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.08.2026

Abbildungen

38 Fotos, 1 Illustration, 8 Tabellen

Verlag

Stadelmann Verlag

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

21,6/16,3/1,2 cm

Gewicht

353 g

Farbe

Lichtgrau

Auflage

4

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-943793-61-1

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Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.08.2026

Abbildungen

38 Fotos, 1 Illustration, 8 Tabellen

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Stadelmann Verlag

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

21,6/16,3/1,2 cm

Gewicht

353 g

Farbe

Lichtgrau

Auflage

4

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-943793-61-1

Herstelleradresse

Stadelmann Verlag
Nesso 8
87487 Wiggensbach
DE

Email: info@stadelmann-verlag.de

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  • Gesunder Genuss für zwei:Ernährung in der Schwangerschaft 8Allgemeine Empfehlungen 9Gewichtszunahme während der Schwangerschaft 10Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft 12Vegetarische und vegane Ernährung in der Schwangerschaft 22Kritische Lebens- und Genussmittel 24Perinatale Programmierung und Geschmacksprägung 27Allergieprophylaxe in Schwangerschaft und Stillzeit 29Tipps zur Ernährung bei Schwangerschaftsbeschwerden 30Rezepte für die Schwangerschaft 38Kraft tanken und stärken:Ernährung im Wochenbett 72Nahrhaftes Essen für einen guten Start in die Stillzeit 75„Glücklichmacher“ gegen den Wochenbettblues 76Rezepte für das Wochenbett 78Willkommen Baby!Ernährung in der Stillzeit 88Die Vorteile des Stillens 90Die Zusammensetzung der Muttermilch 91Was soll und darf eine stillende Mutter essen? 93Rezepte für die Stillzeit 98Babypfunde ade!Abnehmen nach der Schwangerschaft bzw. Stillzeit 112Physiologische Veränderungendurch die Schwangerschaft und Rückbildung 113Sinnvoller Verlauf einer Gewichtsreduktion 114Bewegung im Mamaalltag 116Zurück zum Wohlfühlgewicht 117Rezepte zum Abnehmen 122AnhangWeiterführende Literatur und Quellenangaben 138Rezeptregister 140Stichwortregister 142