Ich habe es satt! Wie uns Ernährungsgurus krank machen | Wenn gesunde Ernährung zur Ersatzreligion wird

Für Personen, die vermutlich an einer Esstörung leiden bzw. ein gestörtes Essverhalten haben, ist das Buch meiner Meinung nach nicht großartig von Nutzen. Habe mich im Prolog wiedererkannt und daher das Buch gekauft. Danach folgte dann aber eine Aneinanderreihung von Fakten und Informationen über diverse Ernährungsmethoden und Mythen, die Binnberg ausprobiert hat. Leider aber kommt nicht im Entferntesten zur Sprache wie er es geschafft hat, davon loszukommen, weswegen ich mir aber das Buch gekauft hatte. Habe zwar eine neue Esstörung kennengelernt, mit der ich mich ggf. identifizieren kann, aber mehr auch nicht. Trotzdem für jemanden, der jemanden kennt mit einer Esstörung evtl. gutes Infomaterial.

Das Buch ist sehr gut und für die Allgemeinheit verständlich geschrieben von einem Autor, der eigene klare Eigenerfahrung, Verstand/Mitgefühl und viel Nachforschung zum Thema Essstörung, insbesondere der orthorexischen Essstörung, in Worten fasst. Es beinhaltet den gesamten Zyklus, wie es dazu kommen kann, wie sich dieser Teufelskreis verworrener Extema annimmt und schlussendlich das Erkennen. Eher knapp gehalten ist die letzte Phase: das sich Herausangeln. Grund mag sein, dass es mit der Tatsache gekoppelt ist, dass diese Phase sehr persönlich unterschiedlich ausfallen kann und nur wenig Einsicht für die allgemeine Krankheit bietet. Empfehlenswert für alle interessierten Leser, die mehr dazu erfahren möchten, sowie Betroffene selbst. Die Betroffenen mag es sogar helfen eigene Erkennungen zu machen wegen analogen Situationen und so vielleicht sogar helfen Kraft zu sammeln ein neuer Lebensabschnitt anzustreben. Ich empfehle das Buch nicht auf einen Schlag zu lesen, lass es durch abschnittsweises Lesen immer wieder einwirken.