Nie wieder krank Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Verkaufsrang
81552
Erscheinungsdatum
08.10.2018
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Dateigröße
6903 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783745301175
Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
Kundinnen und Kunden meinen
Keine Heizung? Kein Problem!
Bewertung am 26.11.2022
Bewertungsnummer: 1833095
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Mit der Wim-Hof-Methode haben Sie nie wieder kalt.
Ich habe mir das Buch gekauft, da ich meine neue Wohnung nicht heizen kann und der Winter vor der Tür steht. "Ein bisschen Vorbereitung hat noch niemandem geschadet.", dachte ich mir - und siehe da: es wirkt! Mit einfachen Schritten, liebevollen Erklärungen und gut zuhause oder unterwegs ausführbar wird der Leser schonend in die Welt der Schweinekälte eingeführt. Anfangs ist es schwer, sich diszipliniert an die Atemübungen zu halten und sich mit kalten Duschen zu knechten.
Aber schon nach wenigen Tagen der Selbstgeisselung stellen sich die Vorteile ein: man fühlt sich wacher, kälteresistenter und allgemein cooler.
Ein einzigartiges Juwel des Selbstoptimierungsgenres.
Empfehlenswert
Bewertung aus Basel am 08.08.2021
Bewertungsnummer: 1546441
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch ist sehr motivierend, etwas für seine Gesundheit zu tun!
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