1. Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) Starker Rücken - bewegliche Hüften. Hörspiel
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Variante:1 CD Hörspiel
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Sprache:Deutsch
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Gesprochen von:Irina Salkow
15,19 €
UVP
17,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
824
Gesprochen von
Irina SalkowSpieldauer
1 Stunde und 9 Minuten
Erscheinungsdatum
10.10.2018
Hörtyp
Hörspiel
Medium
CD
Anzahl
1
Verlag
TRIASSprache
Deutsch
EAN
9783432107493
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen.
Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens.
6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Gesamtlaufzeit: 69:21
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
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