Produktbild: The Life-Changing Power of Sophrology

The Life-Changing Power of Sophrology Breathe and Connect with the Calm and Happy You

Aus der Reihe Yellow Kite

15,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

26.03.2019

Verlag

New World Library

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

21,3/13,6/1,5 cm

Gewicht

302 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-60868-613-1

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

26.03.2019

Verlag

New World Library

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

21,3/13,6/1,5 cm

Gewicht

302 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-60868-613-1

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: Libri GmbH

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    Part 1: What is Sophrology?

    My Story
    Why Do We Need Sophrology?
    How Does Sophrology Work?
    Where is Sophrology From?
    How to Use this Book

    Part 2: Practicing Sophrology

    The Five Powers to Unlock Your Potential
    Ten Minutes to Step into The Method: The Foundation Practice
    Fifteen Minutes to Balance Your Body and Mind: The Level 1 Practice
    Ten Minutes to Change Your Daily Life: The Supertool Practice
    Calm and Headspace
    Releasing Stress and Anger
    Confidence and Success
    Letting Go of Negativity
    Instant Calm
    Sleep and Managing Energy

    Part 3: Your Future with Sophrology

    Ten Minutes to Build Your Positive Future
    Create a Happy Daily Life
    Enjoy a Bright Future
    Be Empowered by Your Past
    Explore Your Life Purpose
    How to Include Sophrology in Your Daily Life
    Finding Happiness with Sophrology
    How to Be Sophro

    Q & A
    Acknowledgements