Release Your Stress and Reclaim Your Life
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Sprache:Englisch
2,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
22.01.2018
Verlag
Joseph LangenSeitenzahl
251 (Printausgabe)
Dateigröße
1119 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781370664948
Are you sick of stress in your life? Stress makes you sick physically, emotionally and spiritually. It seems like a national epidemic, increasing by the day. Yet it does not have to be that way for you personally or in your relationships. You can learn to control stress. Stress relief takes a little work. You have a number of stress reducers to use in managing stress. What are the steps to a more peaceful life? In Release Your Stress and Reclaim Your Life, you will learn: How to understand and make sense of stress What stress is Where it comes from Whether you choose stress or it just happens How stress affects you What it does to your body How it affects your mind What it does to your emotions How it affects your spirit How to use stress Stress is sometimes useful How to avoid stress How you can transform stress Tools for managing stress Nutrition, exercise and rest Getting organized Calming your emotions Meditation, mindfulness and spirituality There are no effective ways to find instant stress relief. I'm sorry I had to be the one to tell you. Yet the steps I just mentioned should help you understand your stress, place it in perspective and learn to transform it into a more peaceful life.
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