Kill deinen Stress! Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
11.11.2019
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Sprache
Deutsch
EAN
9783962671587
Der frühere Leistungsschwimmer Frank Ritter zeigt in seinem Buch Kill deinen Stress!, wie man eine Balance zwischen Körper und Geist schafft, die eigene Widerstandskraft stärkt und dem stressigen Alltag trotzt. Er greift auf die Ansätze aus der Stresswissenschaft, Psychologie, dem Sport und der Ernährungswissenschaft zurück und liefert eine einfache und alltagstaugliche Strategie zu Stressbewältigung - die sogenannte EMR-Methode: Stress E-rkennen, M-essen, R-eduzieren.
Ein Buch mit individuellen Lösungsansätzen für jeden Stresstyp!
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