Produktbild: Pilates Anatomy

Pilates Anatomy

Aus der Reihe Anatomy

23,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

31356

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.09.2019

Abbildungen

355 Illustrations

Verlag

Human Kinetics

Seitenzahl

263

Maße (L/B/H)

25,4/17,7/1,7 cm

Gewicht

672 g

Auflage

2nd Edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4925-6770-7

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

31356

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.09.2019

Abbildungen

355 Illustrations

Verlag

Human Kinetics

Seitenzahl

263

Maße (L/B/H)

25,4/17,7/1,7 cm

Gewicht

672 g

Auflage

2nd Edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4925-6770-7

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Chapter 1. Six Key Principles of Pilates
    Chapter 2. Spine, Core, and Body Alignment
    Chapter 3. Muscles, Movement Analysis, and Mat Work
    Chapter 4. Foundation for a Mat Session
    Chapter 5. Abdominal Work for Movement and Stabilization
    Chapter 6. Fine Articulation for a Flexible Spine
    Chapter 7. Bridging for a Functional Spine
    Chapter 8. Side Exercises for an Effective Core
    Chapter 9. Extension Exercises for a Strong Back
    Chapter 10. Customizing Your Pilates Program