Goodbye Cellulite. Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte
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- eBook
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Sprache:Deutsch
18,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.11.2019
Abbildungen
mit ca. 100 farbigen Abbildungen, farbigen Illustrationen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
24,1/17,3/2 cm
Gewicht
620 g
Farbe
Graugrün
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-09853-1
Schöne Haut kommt nicht aus der Tube
Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann. Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite: - Bindegewebe straffen - Fettgewebe abbauen - Hormone in Balance bringen - Gestaute Flüssigkeit mobilisieren - Ausgewogene Ernährung - Muskeln aufbauen Im zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.
Ausstattung: mit ca. 100 farbigen Abbildungen
Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann. Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite: - Bindegewebe straffen - Fettgewebe abbauen - Hormone in Balance bringen - Gestaute Flüssigkeit mobilisieren - Ausgewogene Ernährung - Muskeln aufbauen Im zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.
Ausstattung: mit ca. 100 farbigen Abbildungen
Kundinnen und Kunden meinen
Toller Ratgeber
MonesBlogWelt aus Münsterland/NRW am 22.01.2020
Bewertungsnummer: 1286024
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Viele kennen es, viele haben es, viele möchte es aber gar nicht haben-Cellulite.
Jetzt versuch ich einfach mal mit Hilfe von dem Buch „Goodbye Cellulite. Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte“ von Michaela Axt-Gadermann
dagegen anzukämpfen.
In diesem Buch findet man „Anti Cellulite Programm“ beinhaltet aber nicht nur
6 Strategien im Kampf gegen Cellulite, sondern man lernt das ganze auch zu verstehen und nebenbei gibt’s auch noch ein paar Rezepte.
Das Buch ist verständlich aufgebaut, so das man erst ein wenig Wissen vermittelt bekommt. Nach den Fakten und Tricks, gibt’s das Work-Out und zum Ende hin die Rezepte.
Das ganze ist gut umsetzbar, sowohl die Übungen, wie auch die Rezepte.
Alles in allem, ein toller Ratgeber, der gut aufbereitet ist, flüssig zu lesen und ein viel interessantes Wissen vermttelt.
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