Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga Detox-Praktiken für Körper und Geist - Entschlacken und Wohlbefinden durch Yoga, Atemübungen, Mudras, Mantras und alte indische Gesundheitspraktiken
117,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.04.2020
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
160 (Printausgabe)
Dateigröße
52037 KB
Originaltitel
The Cleansing Power of YogaSprache
Deutsch
EAN
9783641257125
Entschlacken von innen und außen mit altindischen Gesundheitspraktiken
Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben.
Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt.
Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben.
Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt.
Kundinnen und Kunden meinen
toll, informativ und berührt einen
Bewertung aus Bamberg am 03.02.2021
Bewertungsnummer: 1435732
Bewertet: eBook (ePUB)
Eine wahre Fundgrube an Informationen, Methoden und Werkzeuge. Patanjali hat einmal gesagt in seinem Yoga Sutra: "Wenn Du Deinen Körper gesäubert und deinen Geist gereinigt hast und in der Lage bist, deine Sinne zu kontrollieren, kommt auch das freudige Bewusstsein, das du brauchst, um dein inneres Selbst zu erkennen. Das ist die Essenz dieses Buches.
Es ist kein Buch um es von vorne nach hinten durchzuarbeiten, sondern um hier und da nachzulesen. Was brauche ich gerade? oder schöner gesagt: Achte auf Deinen Körper und horche was er Dir sagen möchte.
Warme Farben, wunderschöne Mandalas und Zeichnungen. Das Buch ist sehr sehr schön illustriert.
Inhaltlich hätte ich dem Buch locker 5 von 5 Sterne gegeben. Leider kommt ein sehr großes ABER, und zwar: die Schriftart. Sie ist mehr als nur unglücklich gewählt. Sie soll wahrscheinlich etwas zartes, feines symbolisieren. Keine Ahnung warum. Fakt ist leider, dass sie sehr sehr sehr schlecht lesbar ist. und was will ich mit einem Buch bei dem ich mich beim Lesen anstrengen muss. Hier hätte ich am liebsten sogar 2 Sterne abgezogen. Hab es aber nicht übers Herz gebracht, denn das was geschrieben steht (wenn man es lesen kann) ist toll, ist informativ, berührt einen.
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