Jeden Tag glücklich Positive Psychologie für mehr Glück und Lebensfreude
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Sprache:Deutsch
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Auflage:1. Auflage
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
29.04.2020
Verlag
Verlag MenschSeitenzahl
466
Maße (L/B/H)
16/22,6/2,9 cm
Gewicht
806 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9519800-0-3
Was macht uns glücklich? Das ist seit jeher eine Kernfrage des Menschen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie können wir durch bestimmte Verhaltensweisen auch in Krisenzeiten bis zu 40 Prozent unseres Glücksniveaus selbst beeinflussen. Auch und gerade in schwierigen Alltagssituationen ist durch einfache psychologische Übungen eine Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude möglich.
Welche Verhaltensweisen in der aktuellen Corona-Krise Glücksempfinden und Lebensfreude fördern, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie und Coach Dr. Roman Feßler, anschaulich anhand von 199 Praxistipps und Übungen.
Zudem enthält das Buch 21 Tests und Fragebogen zur Selbstprüfung und Eigenreflexion samt QR-Codes und Download-Links zum Ausdrucken.
Welche Verhaltensweisen in der aktuellen Corona-Krise Glücksempfinden und Lebensfreude fördern, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie und Coach Dr. Roman Feßler, anschaulich anhand von 199 Praxistipps und Übungen.
Zudem enthält das Buch 21 Tests und Fragebogen zur Selbstprüfung und Eigenreflexion samt QR-Codes und Download-Links zum Ausdrucken.
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