Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten MBCT in der Praxis. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Ein kluger, inspirierender Leitfaden für die Praxis

Bewertung am 02.06.2026
Bewertungsnummer: 3156148
Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)

Als jemand, die sich mit psychotherapeutischen Ansätzen beschäftigt, bin ich von diesem Buch sehr angetan. Ulrike Juchmann führt wunderbar klar in die Konzepte von MBSR und MBCT ein und veranschaulicht das therapeutische Vorgehen sehr präzise. Durch die strukturierte und tiefgehende Erläuterung des MBCT-Programms wird die Wirkweise sofort nachvollziehbar. Die große Stärke des Buches liegt in der Vermittlung. Die Autorin schreibt sehr verständlich und bringt komplexe Inhalte elegant auf den Punkt. Die Übungen selbst sind vielseitig, hervorragend beschrieben und werden durch die online abrufbaren Arbeitsmaterialien perfekt ergänzt. Dieses Buch hat mich nicht nur fachlich überzeugt, sondern mich auch persönlich berührt. Es hat mir spürbare Ruhe sowie neuen Fokus geschenkt und meine eigene Meditationspraxis nachhaltig belebt. Eine absolut empfehlenswerte Lektüre, die Fachkompetenz mit spürbarer Praxisnähe verbindet.

Literatur zu achtsamkeitsbasierter Psychotherapie

Bewertung am 29.04.2024
Bewertungsnummer: 2189927
Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)

Das Buch beschreibt die Struktur von achtsamkeitsbasierter Psychotherapie in Form von MBSR und MBCT auf eine ganzheitliche Art und Weise. Ulrike Juchmann informiert über die Herkunft der Mediationspraktiken und beiden Therapieformen. Sie kombiniert die Theorie aber auch mit praktischen Beispielen aus ihrer langjährigen Erfahrung als Therapeutin mit MBCT und MBSR Kursen. Besonders toll sind die Arbeitsblätter und Übungen, die in den Kapiteln integriert sind, für Personen, die im psychotherapeutischen Bereich arbeiten. Das Buch beinhaltet zudem Audiodateien zu den Meditationsübungen, die online über einen Link abrufbar sind. Hier kann man aktiv werden und üben.