En pleine forme toute la journée ! Santé et bien-être au quotidien
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Französisch
5,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.05.2020
Verlag
BoD – Books on Demand – FrankreichSeitenzahl
48
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,4 cm
Gewicht
84 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Französisch
ISBN
978-2-322-22199-8
Ce livret est conçu comme un guide pour vous accompagner dans la mise en place d'une hygiène de vie permettant d'être en forme physiquement, mentalement et émotionnellement, toute la journée.
Articulé autour des principales étapes d'une journée, il vous propose des petits exercices psycho-corporels, d'acupression, de méditation, des conseils alimentaires et d'autres choses encore, pour alléger le quotidien.
La journée commence avec le réveil et le déjeuner, se poursuit avec le temps de travail et le déjeuner, pour se terminer avec la soirée à la maison, le dîner le coucher.
Ce livre vous propose des outils simples, rapides, efficaces, faciles à apprendre pour que vous puissiez vous créer un petit rituel quotidien vous permettant de préserver votre santé et d'augmenter votre vitalité.
Articulé autour des principales étapes d'une journée, il vous propose des petits exercices psycho-corporels, d'acupression, de méditation, des conseils alimentaires et d'autres choses encore, pour alléger le quotidien.
La journée commence avec le réveil et le déjeuner, se poursuit avec le temps de travail et le déjeuner, pour se terminer avec la soirée à la maison, le dîner le coucher.
Ce livre vous propose des outils simples, rapides, efficaces, faciles à apprendre pour que vous puissiez vous créer un petit rituel quotidien vous permettant de préserver votre santé et d'augmenter votre vitalité.
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