The No-Nonsense Meditation Book A scientist's guide to the power of meditation
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
12,99 €
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16,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.06.2021
Verlag
BloomsburySeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
23,3/15,2/2,5 cm
Gewicht
357 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4729-8049-6
INTERNATIONAL BESTSELLER
As featured in New Scientist: 'Meditation could retune our brains and help us cope with the long-term effects of the pandemic'
'Readers in search of an introduction to mindfulness that's free of woo-woo promises should look no further.' Publishers Weekly
'For a boost to your wellbeing don't miss the brilliant The No-Nonsense Meditation Book, which unites brain science with practical tips' - Stylist
Rigorously researched and deeply illuminating, world-leading neurologist Dr Steven Laureys works with celebrated meditators to scientifically prove the positive impact meditation has on our brains.
Dr Steven Laureys has conducted ground-breaking research into human consciousness for more than 20 years.
For this bestselling book, translated into seven languages worldwide, Steven explores the effect of meditation on the brain, using hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience.
A mix of fascinating science, inspiring anecdote and practical exercises, this accessible book offers thoroughly researched evidence that meditation can have a positive impact on all our lives.
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