Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.03.2021
Verlag
Human Kinetics PublishersSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
27,5/21,4/1,9 cm
Gewicht
868 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-71820-308-2
Periodization of Strength Training for Sports demonstrates how to use periodized workouts to peak at optimal times by manipulating strength training variables through six training phases—anatomical adaptation, hypertrophy, maximum strength, conversion to specific strength, maintenance, and peaking.
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