
Aufatmen!
Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag.
Hörbuch-Download (MP3)
Beschreibung
Details
Gesprochen von
Irina ScholzSpieldauer
1 Stunde
Family Sharing
Ja
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
30.10.2020
Hörtyp
Lesung
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
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