Rituale Wie sie uns im Leben stärken

Es handelt über Rituale und wie sie uns stärken.  Wer mich kennt weiß, dass mir feste Rituale im Alltag am liebsten sind, sobald etwas nicht nach Plan läuft, stresst es mich.  Das Buch beinhaltet jedoch nicht nur die täglichen Routinen wie z.B. den morgendlichen Kaffee sondern spricht auch größere Rituale an für z.B. Geburtstage. Was ich besonders interessant fand, war das uns Kakao bei den Ritualen helfen kann um uns ein besseres Gefühl zu geben in schwierigen Situationen. Das Buch wurde flüssig geschrieben und ist aus der Sicht der Autorin geschrieben, sie schreibt nicht nur über sachliche Dinge sondern teilt auch ihre Erfahrungen mit uns. Habt Ihr Rituale in Eurem Leben die Euch wichtig sind?  Ich stehe in einer normalen Arbeitswoche z.B. immer zur gleichen Zeit auf und kurz nachdem mein Wecker geht, kommt Balu ins Bett und sagt mit guten Morgen. Danach mache ich mich fertig und überall das Rolo hoch und schaue nach Katzenfutter und sag den anderen beiden Flauschies guten Morgen. Danach mache ich mir einen Kaffee und setze mich in mein Büro und lese E-Mails.  Das ist z.B. ein fester Ablauf in meinem Leben und somit mein persönliches Morgenritual.  Rituale bieten uns Hilfestellungen um uns im Alltag eine Struktur zu vermitteln, es gibt aber viele Rituale die uns dabei helfen z.B. zur Ruhe zu kommen in stressigen Situationen oder die uns auf eine schwierige Aufgabe vorbereiten.

Wie auch bei den vorherigen Büchern gefällt mir sehr Christine Dohlers wunderbar leichter und spannender Erzählstil. Sie gibt einmal mehr eine Fülle an Inspirationen und Tipps, ohne dabei belehrend zu wirken, vielmehr teilt sie auf detaillierte und dabei liebevolle ehrliche Weise ihre eigenen Erfahrungen und motiviert dabei, seinen eigenen Weg zu finden und zu gehen. Schon beim Lesen fühlte ich mich entschleunigt und mehr bei mir, zufriedener und entspannter, und ich fühle mich von Christine Dohler begleitet, wenn ich dann ihre Tipps umsetze, so wie ich sie in ihren Lebensabschnitten begleiten durfte, indem ich darüber lesen konnte. Christine Dohler inspieriert und motiviert durch ihre klare einfache Art, aus ihrem Alltag und ihren Ausflügen zu berichten und zu zeigen, dass jeder normale Mensch das auch für sich umsetzen kann, in seinem Tempo und mit seinen Werten. Es hat mich einmal mehr motiviert, direkt das ein oder andere Ritual in meinen Alltag einzubauen und bereits vorhandene intensiver zu erleben. Schon während und nach dem Lesen des Buches bin ich mir und dem Leben auf jeden Fall wieder ein Stückchen näher gekommen. Vielen Dank dafür :)

Christine Dohler beschreibt in verschiedenen Kapiteln die vielfältigen Bereiche, in denen Rituale stattfinden und beeindruckt mich mit der Bandbreite. Angefangen bei Morgenritualen und Ritualen, die uns den Tag hindurch begleiten, geht es weiter mit Naturritualen, Cacao-Ritualen, bewusstseinserweiternden Ritualen und Festritualen hin zu weiblichen und männlichen Anteilen in uns, Liebesritualen, Ritualen mit Kindern und Jugendlichen und Abend- und Einschlafritualen. Die Autorin bringt viele Geschichten und Erfahrungen mit, die sie unter anderem auf Reisen gesammelt hat, was das Buch sehr persönlich macht und mir gut gefällt. Besonders schön finde ich den Abschluss eines jeden Kapitels mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Punkte („Was ich gelernt habe“) sowie einem Ritual, das beispielhaft für das jeweilige Kapitel steht. Ich habe das Buch an den Feiertagen und zwischen den Jahren gelesen, was genau die richtige Zeit dafür ist. Es geht oft darum, dass alles seinen Rhythmus und seine Zeit hat und man auf den wiederkehrenden Zyklus vertrauen kann. Ich habe daraus vor allem mitgenommen, dass es in Ordnung ist, sich den Gegebenheiten zu einem bestimmten Punkt im Lauf der Dinge einzulassen – so wie die geringere Aktivität, Einkehr und Ruhe im Winter. Außerdem habe ich viel über die Raunächte mitgenommen und – da die Zeit zufälligerweise gerade passte – gleich umsetzen können. Ein schönes Ritual, das ich sicher beibehalten werde. Vor der Lektüre dieses Buches hatte ich ehrlich gesagt nicht viel Ahnung, was ein Ritual genau ausmacht und wie viele Rituale uns im Leben begleiten (können). Mich hat die Autorin definitiv angesteckt/inspiriert und ich habe einiges in meinem Alltag umgesetzt. Grundsätzlich kann ich das Buch jedem Interessierten ans Herz legen, ein wenig Offenheit für Spiritualität kann aber nicht schaden.

Christine Dohler schreibt sehr sanft und klar über den Einsatz von Ritualen und wie sie unser Bewusstsein für alltägliche Lebensbereiche bereichern und vertiefen. Ich liebe ihren Schreibstil und das Buch ist eine große Bereicherung, um das Alltägliche wieder besonders zu machen, Krafttankstellen und Liebe mit in unser ganz normales Leben zu bringen.

Wenn im Außen alles turbulent ist und die Welt auf dem Kopf steht, dann helfen einem kleinen Rituale wieder zurück zu einem Selbst zu finden. Christine Dohler schafft es dieses spannende Thema lebensnah und erfrischend aufzubereiten. Ich bin sehr dankbar über all die Impulse, die ich in meinen Alltag umsetzen konnte!