The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen Deutsche Ausgabe | Vom Autor des Bestsellers Die Mitternachtsbibliothek

Bei Matt Haigs "The Comfort Book" hält der Titel, was er verspricht! Dieses Buch ist eine Sammlung von Gedanken, Zitaten, Erinnerungen und kurzen Geschichten in Kapiteln, die teilweise nur wenige Sätze, manchmal auch 2-3 Seiten lang sind. Manche hängen gar nicht zusammen, andere wiederum haben ein gemeinsames Grundthema - aber alle geben einem Hoffnung und ein Gefühl der Wärme in einer Zeit, in der dies mehr als notwendig ist. Das Besondere an diesem Buch ist, dass Haig nicht irgendein jahrelang studierter Psychologie-Professor ist, der seine Lehrbuchweisheiten mit den Leser:innen teilt, sondern ein einfacher Mensch, der selbst an Depressionen und Angststörungen leidet und seine Erfahrungen damit offen teilt. Deshalb sind die hier festgehaltenen Methoden und Gedanken auch so kostbar und viele, die ähnliches durchmachen, werden sich in diesem Buch wiederfinden und das Buch wird für sie ein Rettungsanker sein, die Umarmung, die wir alle mal wieder benötigen könnten, nach der ganzen Zeit "social distancing". Matt Haig hat im Corona-Lockdown das wohl wichtigste Buch für diese harte Zeit geschrieben.

Der britischer Autor Matt Haig hat seinen Lesern ein weiteres großes Geschenk hinterlassen. Ein Buch das Hoffnung gibt und ein einziger lesenswerter Lichtblick nicht nur im Bücherregal darstellt. Dabei weiß Matt Haig wovon er schreibt: Er selbst lernte mit seiner klinischen Depression zu leben und gibt seine Ratschläge, seine Hoffnungsschimmer, seine Lichtpunkte aus seinem Leben weiter. Ein ganz persönliches und anregendes Präsent. Das in vier Teile untergliederte Buch, kann sowohl von vorne bis zum Ende gelesen werden als auch ab der Mitte. Das Buch enthält viele private Anekdoten, Denkanstöße, Gedichte und viele Liste, die bei einer drückenden Stimmung helfen können oder zumindest Matt Haig helfen. Dieses Buch gibt nicht nur einen Einblick in Matt Haigs Leben, sondern lässt auch eigene Erfahrungen Revue passieren. Einige Listen habe ich mit meinen eigenen Favoriten ergänzt, viele Inspirationen für mich gefunden und um meine Anmerkungen erweitert. In diesem Buch habe ich auch meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse wieder gefunden. Auch ich musste erst lernen die Stille und das Vogelgezwitscher genauso wie den unendlichen Sternenhimmel zu genießen. Ich denke so geht es den meisten, die ebenfalls, wie es so schön im Buch heißt, "vom Glück verwöhnt, dass wir schon ganz abgestumpft sind". Beim Lesen hatte ich auch den Eindruck als wolle der britische Autor zu einem Austausch einladen. Es beschreibt Schicksalsschläge (von z.B. Beethoven), um zu zeigen wie andere mit ihrem Schicksal und ihren Hoffnungen umgingen. Das fand ich nicht nur berührend sondern auch sehr inspirierend. Das Buch lässt sich aufgrund der kurzen Textabschnitte sehr schnell lesen. Die Texte selbst sind bereichernd und unbeschreiblich schön. Man spürt das der Autor jeden einzelnen Text mit sehr viel Sorgfalt ausgewählt und geschrieben hat. Matt Haig macht keinen Hehl daraus wie es sich anfühlt am absoluten Tiefpunkt zu sein. Doch er zeigt und beschreibt auch wie man den Weg "weiter geradeaus" gehen kann. Und welchen starken Einfluss die Hoffnung in seinem Leben hat. "The Comfort Book" ist ein lesenswertes und vor allem sehr inspirierendes und motivierendes Buch, das man gut immer wieder zur Hand nehmen kann. Es hat eine sehr ermutigende Stimmung, das viele wunderbare Denkanstöße gibt.

In "The Comfort Book" schildert Matt Haig seine Gedanken über das Leben und Erfahrungen mit der eigenen Depression. Er versucht den Leser mit Worten zu trösten, schildert dabei haargenau, wie wir uns selbst manchmal in negativen Gedanken verfangen und eröffnet einen Weg, diesen zu entfliehen. Der Schreibstil macht es einem dabei leicht, nicht mit langen komplizierten Texten überrumpelt zu werden. Die Kapitel sind abwechslungsreich und unterschiedlich lang, was das Buch auflockert. Mich hat das Lesen des Buches sehr glücklich gemacht und mir die Augen in gewissen Dingen geöffnet. Ich habe ein besseres Verständnis dafür gewonnen, dass ich perfekt bin, so wie ich bin und ich mir meinen Selbstwert immer vor Augen halten sollte. Außerdem fand ich auch die Referenzen aus Filmen, Büchern, Liedern und anderen Lyrikern sehr inspirierend und wissenswert. The Comfort Book ist für mich ein perfektes Beispiel dafür, dass du keinen Doktortitel brauchst, um Menschen zu helfen und wichtige Botschaften zu verbreiten. Alles in allem versprüht das Buch eine beruhigende Atmosphäre, lässt dich geborgen fühlen, zeigt uns aber auch die alltäglichen Ängste und Gedanken, die jedem Menschen durch dem Kopf gehen. Dennoch sollten mich wieder negative Gedanken verfolgen, so werde ich dieses Buch lesen und mich besser fühlen.

Die Mitternachtsbibliothek hat mich schon etwas zwiespaltig zurückgelassen und bei "The Comfort Book" hatte ich wahrscheinlich einfach etwas anderes erwartet. Ich hatte mir kleine Geschichten erhofft, die einen wie die Lieblings-Kuscheldecke umschließen und ein wohliges Gefühl zurücklassen. Das habe ich in Matt Haigs neuem Buch nicht gefunden, stattdessen gibt es viele Sprüche fürs Bullet Journal und ansonsten viele Anekdoten, wie Matt Haig mit seiner Introvertiertheit und Depression umgeht (wobei der medizinische Aspekt fast vollständig ausgeblendet wurde). Seine Erfahrungen sind authentisch geschrieben und es passt für mich sehr gut, dass Haig selbst Sprache als "Weg zurück ins Leben" bezeichnet. Falls das Buch für ihn der Weg zurück ins Leben war/ist: Chapeau. Allerdings war mir das Ganze "lebe einfach - bleibe - habe Hoffnung" zu oberflächlich in Bezug auf mentale Gesundheit. Toll fand ich, dass es zwischendurch unerwartete Auflockerungen gab, z.B. ein Hummus Rezept...und einen Satz, der mir langfristig im Gedächtnis bleiben wird: "Nein ist ein gutes Wort; es hält dich gesund."

Auf den Rat meines besten Freundes hin habe ich dieses Buch gekauft, und ich bin wirklich beeindruckt. Solche Bücher sollte man sich viel öfter gönnen, um sich bewusste Momente der Ruhe zu schaffen.