Traumatized Identify, Understand, and Cope with Ptsd and Emotional Stress
23,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
07.09.2021
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
23,2/15,6/2,2 cm
Gewicht
430 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-306-92435-4
As a licensed therapist, Kati Morton addresses this challenge: If we don’t have an understanding of trauma and how it’s defined, how can we work to overcome it? The urgency of meeting this challenge increases at a time when we are bombarded with a constant flow of frightening stories—about global pandemics, ecological disasters, riots, and mass shootings—that can trigger our emotional stress. We must find a balance between staying connected to the world on social media while avoiding the false facts, hate-filled comments, and passive-aggressive posts and accounts that feed negative thoughts. In Traumatized, Morton shares a unique perspective on trauma in the modern age, including:
- Tips to be more mindful of what we do and who we follow online, which is the key to improving our relationship with social media and stop spreading the trauma
- Helpful therapeutic techniques to heal from childhood trauma
- Skills to identify transgenerational trauma and begin to break harmful cycles in your home
- Whether to seek therapy or counseling.
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