Biohacking fürs Gehirn Schneller und besser denken. Konzentrierter arbeiten. Krankheiten vorbeugen.
119,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
25.01.2021
Verlag
Millemari.Seitenzahl
252 (Printausgabe)
Dateigröße
277 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783967060348
¿Gib Deinem Gehirn, was es braucht!¿
Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des ¿kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum¿ und zeigt Ihnen die drei Stellen, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu halten. ¿Biohacking¿ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegungen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau beitragen.
¿Für immer schlaü, lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen ¿ diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des ¿kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum¿ und zeigt Ihnen die drei Stellen, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu halten. ¿Biohacking¿ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegungen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau beitragen.
¿Für immer schlaü, lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen ¿ diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr oberflächlich
Bewertung aus München am 30.12.2021
Bewertungsnummer: 1630688
Bewertet: Buch (Paperback)
Das Buch ist leider sehr oberflächlich geschrieben, die Übersetzung enthält Fehler (Wortwiederholungen) und bei manchen Punkten ist man nicht sicher ob es (wieder) ein Fehler ist oder erst gemeint (z.B. auf S. 32 ist die Empfehlung an ihrem Vater mindestens zwei mal am Tag Fisch zu essen!).
Dadurch verliert es als Sachbuch an Glaubwürdigkeit und man ist sich nicht sicher ob an dem geschriebenen glauben oder lieber mal wo anders nachschauen soll.
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