Yoga for Mind, Body and Spirit Poses, Meditations and Wisdom for Leading a Balanced Life
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23,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
05.10.2021
Verlag
Simon & Schuster N.Y.Seitenzahl
432
Maße (L/B/H)
14,7/15,9/3,9 cm
Gewicht
684 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-64643-092-5
With Yoga for Mind, Body & Spirit, bring the foundations of yoga into all aspects of your life!
Live the yoga life with Yoga for Mind, Body & Spirit. From increasing physical strength and flexibility to decreasing stress, this books provides a blueprint for applying all aspects of yoga to all aspects of everyday life. Not sleeping well? There’s an asana for that? Back sore? There’s a pose to help. Pinpoint how you want to implement yoga with focused poses and meditations that will help bring balance to your mind and body. Author Rachel Scott’s experience as a certified yoga instructor and educational designer comes through on every accessible and informative page, resulting in a rich resource that has everything you need to practice yoga, from explanations for beginners to more advanced practice.
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