Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit Warum die Seele leidet – und was sie stark macht - Mit einem Vorwort von Milka Loff Fernandes

Sehr spannend und aufschlussreich

lisas.Zeilenliebe aus Bonn am 28.12.2021
Bewertungsnummer: 1629833
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der Klappentext des Buches hat mich sehr neugierig gemacht. Generell interessiere ich mich sehr für das eigene Wohlbefinden, habe mich im letzten Jahr viel mit dem Thema Ernährung und die Auswirkungen unserer Nahrung auf unseren Körper beschäftigt. Umso spannender fand ich es nun etwas über den Einklang zwischen Körper & Seele zu lesen und wie man im Alltag kleine Tricks anwenden kann, um einfach achtsamer und glücklicher durchs Leben zu gehen. In dem Buch kommen viele praktische Beispiele zur Sprache was mir sehr gut gefällt. Auch, dass viele Selbsttest eingebaut sind hat mir sehr gut gefallen. So kann man beispielsweise schauen ob man an einer Angst-/Schlafstörung leidet oder wie man mit Ängsten umgehen kann. Anfangs war ich noch etwas skeptisch und musste mich erstmal auf die Thematik einlassen. Jedoch konnte die einfache und anschaulich Schreibweise des Autors mich im Laufe des Buches überzeugen. Falls ihr wirklich den Verdacht habt, an Depressionen oder anderen Sorgen/Ängsten zu leiden, welche euch den Alltag erschweren ziert euch nicht und sucht euch professionelle Hilfe

Ein toller Ratgeber zur Stärkung der Seele

Bewertung aus Breitscheid am 23.11.2021
Bewertungsnummer: 1611712
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr interessant, zeigt Hilfen und Lösungswege um die seelische Gesundheit wieder zu erlangen. Viele Tipps helfen um sich der eigenen Stärken und Talente bewusst zu werden. Ein sehr hilfreicher Ratgeber auf dem Weg zu mehr Lebensfreude.