Das 7-Tage-Selbstcoaching Für alle, die Lust auf Veränderung haben - Fragen, die fordern

Guter Einstieg in das Thema Coaching Amelie Fried die Tausendsassa-Dame ist zwar sehr bekannt aus Funk und Fernsehen und durch ihre Unterhaltungsliteratur, aber sie ist außerdem noch zertifizierte Coachin und auch vom Bundesverband Meditation lizenziert. Dazu kommt Michael Simperl als Systemischer Business Coach, der natürlich auch in allem zertifiziert ist was mit Coaching zu tun hat. Sprich, die beiden haben einen Sack voll Qualifikationen und geballte Erfahrung im Bereich Coaching! Zu Recht hat das Buch den guten Untertitel „für alle, die lust auf veränderung haben“, denn dieses ‚7-Tage Selbst-Coaching‘ richtet sich an Menschen, die noch wenig bis gar keine Berührungen mit dem Thema hatten. Eine Anleitung um den ersten großen Stein ins Rollen zu bringen aus meiner Sicht. Es ist MEGA toll gestaltet und sehr durchdacht angelegt. Es ist Wissenstransfer und Workbook in einem. Hier wird erst gedacht und dann gleich getan! Was eine super gute Kombination ist. Das Buch ist so aufgebaut, dass es zunächst eine sehr kurze Einführung ins Thema Coaching gibt und dann Ärmel hochkrempeln und loslegen, denn dann folgt für jeden Tag ein neuer Abschnitt. Jeder Coaching-Tag hat ein Thema, wie am ersten Tag: Worum geht es Ihnen? + Ist-Zustand + Ziel. Jeden Tag erarbeitet man sich sein Veränderungsthema an „Fragen, die fordern“ wie es schon auf dem Cover heißt. Aber es gibt natürlich noch mehr Input und wird keinesfalls alleine gelassen und nur mit Fragen bombardiert. Was ich super gut fand, ist das sehr strukturierte Angehen und die Aufteilung in Tagen. So weiß man, wo man einen Schlusspunkt setzt, das Erarbeitete sacken lässt und am folgenden Tag weiter macht. Das Buch eignet sich super für eine 7-Tage Auszeit bzw. Urlaub mit weniger Programm oder in einer Woche wo nicht so viel ansteht. Denn es soll ja nun wirklich nachgedacht und bearbeitet werden und das arbeitet auch nach, wenn man es macht. FAZIT: Für alle die der Schuh bei einem bestimmten persönlichen Thema drückt und dem strukturiert auf den Grund gehen wollen!

Amelie Fried die Tausendsassa-Dame ist zwar sehr bekannt aus Funk und Fernsehen und durch ihre Unterhaltungsliteratur, aber sie ist außerdem noch zertifizierte Coachin und auch vom Bundesverband Meditation lizenziert. Dazu kommt Michael Simperl als Systemischer Business Coach, der natürlich auch in allem zertifiziert ist was mit Coaching zu tun hat. Sprich, die beiden haben einen Sack voll Qualifikationen und geballte Erfahrung im Bereich Coaching! Zu Recht hat das Buch den guten Untertitel „für alle, die lust auf veränderung haben“, denn dieses ‚7-Tage Selbst-Coaching‘ richtet sich an Menschen, die noch wenig bis gar keine Berührungen mit dem Thema hatten. Eine Anleitung um den ersten großen Stein ins Rollen zu bringen aus meiner Sicht. Es ist MEGA toll gestaltet und sehr durchdacht angelegt. Es ist Wissenstransfer und Workbook in einem. Hier wird erst gedacht und dann gleich getan! Was eine super gute Kombination ist. Das Buch ist so aufgebaut, dass es zunächst eine sehr kurze Einführung ins Thema Coaching gibt und dann Ärmel hochkrempeln und loslegen, denn dann folgt für jeden Tag ein neuer Abschnitt. Jeder Coaching-Tag hat ein Thema, wie am ersten Tag: Worum geht es Ihnen? + Ist-Zustand + Ziel. Jeden Tag erarbeitet man sich sein Veränderungsthema an „Fragen, die fordern“ wie es schon auf dem Cover heißt. Aber es gibt natürlich noch mehr Input und wird keinesfalls alleine gelassen und nur mit Fragen bombardiert. Was ich super gut fand, ist das sehr strukturierte Angehen und die Aufteilung in Tagen. So weiß man, wo man einen Schlusspunkt setzt, das Erarbeitete sacken lässt und am folgenden Tag weiter macht. Das Buch eignet sich super für eine 7-Tage Auszeit bzw. Urlaub mit weniger Programm oder in einer Woche wo nicht so viel ansteht. Denn es soll ja nun wirklich nachgedacht und bearbeitet werden und das arbeitet auch nach, wenn man es macht. FAZIT: Für alle die der Schuh bei einem bestimmten persönlichen Thema drückt und dem strukturiert auf den Grund gehen wollen!

"Sich die eigenen Erfolge bewusst zu machen, sie zu feiern und auszukosten, ist etwas, das viele Menschen sich nicht zugestehen." Mit dem "7-Tage Selbstcoaching" wollen Amelie Fried und Michael Simperl genau das erreichen: Sich seiner Ziele bewusst zu werden und sich selbst für die Erkenntnis zu feiern. Wie viele Menschen irren im Alltagstrott durch ihr Leben? Wie wenige sind sich ihrer realistischen Ziele bewusst und erarbeiten für deren Erreichung eine Strategie? Zu wenige! Das Buch hilft dank eines ausgeklügelten Mixes aus Lehren, Fragen und Anekdoten dabei, die eigene intrinsische Motivation für die Zielerreichung zu finden. Hierbei arbeiten die Autoren mit ihrer Erfahrung als Coaches intensiv mit dir zusammen - obwohl man sich ja nur liest! Die Fragen und Überlegungen sind sehr gelungen. Dank meiner jahrelangen Beschäftigung mit der Thematik der Zielsetzung und -erreichung vielen mir die meisten Fragen leicht zu beantworten. Mein WARUM ist derartig stark, dass ich hierbei keine Herausforderungen hatte. Nur wenige Punkte waren mir neu. Was nicht negativ ist! Diese Dinge nochmals zu verchristlichen hat nochmals mein Momentum verstärkt. Folglich kann ich nur jedem die Arbeit mit diesem Buch empfehlen. Egal wie erfahren oder unerfahren mit der Thematik: Die Arbeit in dem Buch wird helfen! Egal, ob es 7 oder 70 Tage dauert. Hauptsache ist, du kennst deinen Weg und das Ziel!