LEON. Gutes Bauchgefühl 100 Rezepte für ein gesundes Mikrobiom
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Altersempfehlung
ab 14 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
12.11.2021
Abbildungen
100 farb. Abb.
Verlag
DuMont BuchverlagSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
23,6/20,5/2,7 cm
Gewicht
835 g
Farbe
Avocado / Anthrazit
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Leon. Happy GutsÜbersetzt von
Alexandra Titze-Grabec
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8321-6905-3
Um unser Mikrobiom zu unterstützen und möglichst dauerhaft darmfreundlich zu kochen, braucht es in erster Linie Lust auf gesunde Ernährung und viel Inspiration. Für beides sorgen John Vincent und Rebecca Seal, die in diesem Band der LEON-Reihe mit über einhundert frischen, schnellen und unwiderstehlichen Rezepten eine Menge Ideen liefern und gleichzeitig Freude am Kochen vermitteln. Die Rezepte folgen fünf Grundsätzen: Sie sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, zuckerreduziert, mikrobiotisch und vielfältig. Ob knusprige Süßkartoffelbällchen, vegetarische Ramen-Suppe oder gebratenes Rindfleisch und Getreidesalat mit Chili, Koriander und Minze, dieses Buch zeigt eine Fülle von Möglichkeiten, wie wir unserem Mikrobiom und damit unserem ganzen Ich etwas Gutes tun können.
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Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von Ruth Schuhbauer
Ruth Schuhbauer
OSIANDER Schorndorf
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Leon Gutes Bauchgefühl 978-3-8321-6905-3 DUMONT Buchverlag
Als Fan der Leon-Kochbücher habe ich mir natürlich auch gleich dieses Kochbuch gekauft.Über den Darm gibt es schon etliche Bücher, aber dieses Kochbuch besticht durch seine vielfältigen Rezept - die einfach nachzukochen sind - und dass die Autoren keiner "Ideologie" folgen. Es sind wirklich Rezepte für jeden dabei. Eine kurz Einführung macht mit dem Thema vertraut und Kennzeichnungen lassen auf den ersten Blick erkennen, ob das Rezept für mich geeignet ist.Ich habe schon einige Rezepte gefunden, die in in meiner Alltagsküche Eingang finden werden. Wie immer gefällt mir auch die Grafik sehr gut.
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