Gefühle wollen gelebt werden Alle Gefühle machen Sinn und sind wichtige Wegweiser — Entdecke deine Lebendigkeit

Dieses Buch ist für Menschen, die sich selbst wirklich in der Tiefe kennenlernen möchten. Wer keine Lust mehr auf höher, schneller, weiter, schöner mehr hat und keine Oberflächlichkeit mag, findet hier einen Ratgeber, der wertvolle Hilfestellung bei der Erkundung der eigenen Gefühlswelt und deren Licht- und Schattenseiten erhält. Besonders einprägsam: Durch das Ja zu den abgelehnten Gefühlen werden auch die positiven Gegenpole intensiver wahrgenommen. Heißt: Wenn ich Ja sage zu allem, was ich bin, indem ich auch meinen Schatten erforsche, wird auch mein Licht intensiver. Klare Empfehlung, wenn Menschen wirklich zu sich finden möchten!

Das Buch ist sehr empfehlenswert für alle, die sich eingehend mit ihren Gefühlen beschäftigen und Antworten auf ihre Lebensfragen finden wollen

Mit diesem Buch nimmt uns die Autorin Stefanie Carla Schäfer mit auf eine Entdeckungsreise zu den angenehmen Gefühlen, aber auch zu den weniger angenehmen Gefühlen. Um unsere Lebendigkeit zu spüren, sind beide Gefühlsdimensionen, beide Pole zu vereinen. Dieses Buch gibt wertvolle Tipps an die Hand, um mehr in unsere Achtsamkeit zu kommen und Gefühle einordnen zu können. Es heißt nicht umsonst: "What you can feel, you can heal." Schwierige Gefühle anzuerkennen und zu akzeptieren ist die Basis, wenn wir uns emotional weiterentwickeln wollen. Die Autorin hat einen wunderbaren Begleiter erschaffen. Ich freue mich, immer wieder und wieder, Neues zu entdecken. Der Ratgeber ist eine wundervolle Unterstützung dabei. Sehr gelungen!

Wenn man sich wirklich mit sich selbst und seinen Gefühlen beschäftigen möchte, findet man hier sehr gute und fundierte Anregungen. Ich habe mich abgeholt gefühlt und auch persönlich angesprochen. Das Leben ist nicht immer rosarot, sondern hat alle Farben, genauso die Gefühle. Das macht es aber auch lebenswert und lebendig. Dieses Buch begleitet mich gerade in meinem therapeutischen Prozess und bringt mich weiter.