Immunsystem und Psyche - ein starkes Paar Die Kraft, die uns am Leben hält, verstehen und stärken - Mit einem Beitrag von Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

In diesem Buch waren mir die meisten Inhalte , ehrlich gesagt, schon bekannt, da ich seit vielen Jahren sehr achtsam lebe, allerdings ist es für Menschen die gerade erst lernen, einen neuen / anderen Weg zu gehen mit Sicherheit sehr interessant. Ohne großen Pathos beschreibt die Autorin sehr einfache Wege besser auf sich selber zu achten und all diese Vorschläge sind alltagstauglich. Zudem geht es um die innere Ansichtsweise und so findet man in diesem Buch keine Zaubermittel oder Werbung. Man muss alle Änderungen selber schaffen. Durch die verbesserte Verbindung zwischen Körper und Geist. So geschrieben klingt das immer esoterisch und abgefahren, es ist aber tatsächlich so einfach. Stress ist der größte Faktor für unser Immunsystem und Liebe das stärkste Gefühl. Und fehlende Selbstliebe" macht am meisten krank". Es gibt viele kleine Übungen, die sehr leicht nachzumachen sind, und auch Sinn ergeben. Das finde ich gut an diesem Buch, alle Kapitel sind gut unterteilt und haben immer eine Zusammenfassung der Kernaussagen. Obwohl ich den Schreibstil gut verständlich fand, nur aufgrund des Themas manchmal ein wenig wissenschaftlich trocken. Die Passage über das Krafttier fand dich ein wenig optimistisch, da ich denke, dass man diese" Stufe der schamanischen Weisheit" nicht ganz so einfach erreichen kann, wie die Autorin es dem Leser Glauben macht. Alles andere ist jedoch gut, medizinisch korrekt und auch für Laien verständlich erklärt. Toll fand ich das Bild mit der Kutsche. Fünf Pferde ( unsere Sinne), ein Passagier ( Seele) Kutscher ( Gehirn ), in Kommunikation und Zusammenspiel das perfekte Bild, danke dafür. Fazit: Absolut hilfreich für Menschen, die ein wenig Anfangshilfe in puncto Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Selbstheilung brauchen. Oder gerne Sachbücher lesen.

„Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar- Die Kraft, die uns am Leben hält, verstehen und stärken“ von Anna E. Röcker mit der ISBN 9783958033610. Im ersten Kapitel geht es um das Zusammenspiel von Immunsystem und Psyche-beides steht in Wechselwirkung miteinander. Kapitel 2 überrascht hingegen, da dieses direkt Selbstheilungskräfte und Spiritualität heißt. Besonderen Raum nimmt hier der Schamanismus ein. Dies würde man in einem so wissenschaftlich basierten Buch nicht erwarten. Themen mit aktueller Bedeutung wie „Angst für Krankheit und Ansteckung“ werden behandelt und passende Hilfsmittel aus der Welt der Bachblüten, Übungen wie der magische Schwamm (wirklich super) , die Lichtdusche etc. oder auch passende Musikstücke. Mit Downloads für angeleitete Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte sind als Zusatz dabei. Das Buch ist reichhaltig und ist eine tolle Hausapotheke.Der Körper als Ort der Wahrheit und der Mensch in seiner Ganzheit kommt zum Tragen. Das Kapitel „Mit Bachblüten Immunstärkende Gefühle unterstützen“ finde ich ebenfalls toll. Es ist der perfekte Gesundheitsratgeber für Menschen mit einer spirituellen Ader. Mein Exemplar hat viele Markierungen. Ich kann es jedem empfehlen- egal ob für einen selbst oder auch wer therapeutisch arbeitet. Klare Kaufempfehlung.

Mit dem Buch „Immunsystem und die Psyche – ein starken Paar hat Anna E. Röcker ein sehr bereicherndes Buch heraus gebracht. Es versorgt die Leser nicht nur mit unglaublich viel Hintergrundwissen, sondern auch mit unzähligen Übungen, Tipps und Erläuterungen was den Umgang mit dem Thema Immunsystem und den Zusammenhang mit unserer Psyche angeht. Man hat viel zu lesen, dass mag zunächst eine Herausforderung sein, aber nur so kann man verstehen, wieso unsere Psyche eben auch im Einklang mit dem Körper sein sollte. Nur dann zeigt sich auch das Immunsystem erkenntlich. Und da kann man in vielerlei Hinsicht nachhelfen, das macht das Buch auf eine einleuchtende Weise klar. Nachdem das Buch erst ein wenig wissenschaftlich daher kommt, wird es mir als Leserin leicht gemacht, indem all das Wissen am Ende der Kapitel noch einmal zusammengefasst wird „Auf den Punkt gebracht“ heißt die Übersicht und das hilft ungemein, die vielen Infos noch einmal kurz und knapp sortieren zu können. Neben den vielen Hintergrundinformationen, die gut und interessant zu lesen sind, gibt es so viele tolle Übungen, die man sofort umsetzen kann oder später „nacharbeiten“ kann. Das Thema Selbstheilung und wie wir diese Selbstheilungskräfte aktivieren können, hat mich sehr interessiert und ich kann jetzt einige Dinge besser einordnen als vorher. Natürlich spricht manches mehr an als anderes, aber sind sicherlich für jeden gute Ansätze vorhanden. Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich werde verschiedene Übungen drinnen, wie auch in der Natur, bei behalten und freue ich noch weitere auszuprobieren.   Ein tolles Buch, dass informiert, erklärt und Hilfestellung bietet.