Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.06.2022
Verlag
Edaf AntillasSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
19,3/13,7/0,8 cm
Gewicht
408 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-414-4140-8
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
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