Besser fühlen Entdecke dich und die Geheimnisse deiner Gefühlswelten - Das Workbook zum Spiegel-Bestseller-Platz-1

Ich höre seit Jahren Leons Podcast BESSER FÜHLEN mit Atze Schröder und war bereits auf einer seiner Live-Shows. Nach vielen Jahren der Selbstreflexion, Therapie und des Wachstums ist das für mich das beste Workbook, das ich je hatte. Es enthält nicht viel Fließtext, sondern stellt sofort sehr interessante Fragen an den Leser, die er schriftlich kurz beantwortet. Alles ist sehr niederschwellig und zugleich tiefgehend, ich war bereits nach wenigen Fragen berührt und überrascht, was sie da zeigte. Einband aus Leinen ist hochwertig, die Seiten sind sehr übersichtlich und attraktiv gestaltet. Werde ich definitiv verschenken.

Super aufschlussreicher Ratgeber für eigentlich jeden Menschen da draußen. Jeder von uns hat Ängste oder ist mal wütend auf die Welt. Manchmal fragt man sich dann doch: Ist das eigentlich normal? Ich, als sehr ängstlicher Mensch fand dieses Buch super tröstend und interessant!

„Besser fühlen“ ist ein interessantes Buch darüber, welche Rolle Gefühle in unserem Leben spielen und warum wir sie nicht einfach wegschieben sollten. Besonders gelungen finde ich die Verbindung von wissenschaftlichen Erkenntnissen und verständlichen Beispielen aus dem Alltag. Das Buch vermittelt einen anderen Blick auf Emotionen und macht deutlich, dass Gefühle nicht grundsätzlich etwas sind, das man kontrollieren oder vermeiden muss. Sehr lesenswert und zum Nachdenken anregend.

Ich dachte schon viel zu wissen was Gefühle und Wohlbefinden angeht, doch dieses Buch hat mich noch einiges gelehrt! Es ließt sich super leicht, man wird nicht müde von Informationen, die Gefühle sind sinnvoll in Kategorien aufgeteilt und hilfreiche Abbildungen helfen bei dem Verständnis.

Ein wirklich grossartiges Buch, das für mich lebensverändernd war. Während des Lesens sind mir viele Zusammenhänge klar geworden, und es sind immer wieder sprichwörtlich „Lichter angegangen“. Das Buch hilft enorm dabei, die eigenen Gefühle besser zu verstehen und sie auch aus einer evolutionären Perspektive einzuordnen. Absolute Empfehlung für alle, die sich selbst und ihre Emotionen besser begreifen möchten.