Moje Wega¿skie Przepisy 2022 WIELE SMACZNYCH PRZEPISÓW NA ZWI¿KSZENIE ENERGII I OD¿YWIENIE CIA¿A
-
- Polnisch ausgewählt
35,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.04.2022
Verlag
Andrea MayerSeitenzahl
226
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/1,3 cm
Gewicht
335 g
Sprache
Polnisch
ISBN
978-1-80450-597-7
Weganizm to rodzaj diety, który mo¿na dostosowä do kädego wieku i p¿ci. Badania wykazäy, ¿e dieta wegäska mo¿e pomóc obni¿y¿ poziom cholesterolu. Pomaga równie¿ osobom na diecie unikn¿¿ niektórych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadci¿nienie i niektóre rodzaje raka. Jak zawsze, b¿dziesz chciä zacz¿¿ stopniowo, robi¿c to krok po kroku. Wi¿kszo¿¿ diet zawodzi, gdy osoba próbuje zrobi¿ zbyt wiele i zbyt szybko oczekiwä zbyt wiele. Najlepszym sposobem na przej¿cie na diet¿ jest podejmowanie mäych kroków, aby pomóc dietetykowi przystosowä si¿ do tego nowego stylu ¿ycia na d¿u¿sz¿ met¿. Niektóre z tych kroków obejmuj¿ usuwanie mi¿sa i wszelkich produktów zwierz¿cych po jednym posi¿ku na raz. Mo¿esz równie¿ unikä mi¿sa w niektórych posi¿kach dnia. Kolejnym krokiem, który mo¿esz zrobi¿ na swojej drodze do wegäskiego stylu ¿ycia, jest sp¿dzanie czasu z lud¿mi o podobnych pogl¿dach. Sp¿d¿ czas z weganami na forach, a zw¿aszcza w grupach. Pomaga to uczy¿ si¿ i dostosowywä najlepsze praktyki, a tak¿e dzieli¿ si¿ swoimi przemy¿leniami i opiniami z innymi weganami. Wiele osób uwäa, ¿e ¿¿weganom brakuje ró¿norodno¿ci w diecie ze wzgl¿du na brak mi¿sa i nabiäu. Nic nie mo¿e by¿ dalej od prawdy. Dieta wegäska w rzeczywisto¿ci pozwala osobie do¿wiadczä szerszej ró¿norodno¿ci ¿ywno¿ci, poniewä zaczyna próbowä szerokiej gamy owoców, warzyw, zbó¿, nasion i ro¿lin str¿czkowych. Tego typu ¿ywno¿¿ jest wype¿niona mikroelementami i b¿onnikiem, których nie ma w mi¿sie i produktach mlecznych.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice