The Burnout Workbook Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Penguin Random House
- Penguin Random House 16,99 € ausgewählt
- Vermilion 19,99 €
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
20724
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.01.2023
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
22,7/17,6/1,3 cm
Gewicht
334 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-593-57837-7
We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being—it’s a state of action. It’s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck—inside you'll find:
- engaging questions
- exercises to practice skills
- visual guides
- stories
- quotes
- and more!
Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life.
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