Ikigai

Sehr schönes Buch. Man bekommt einen sehr guten Einblick in die lebensweiße der Leute die über 100 werden und man kann vieles in seinen eigenen Alltag davon einsetzten

Falls Sie nur ein einziges Buch zu Anti-Age und dem einfachen Leben wählen müssten, lass es dieses Buch sein. Wissenschaftlich hochaktuelle Konzepte aus Gesundheit und selbst Wirtschaft werden einem sehr bündig überzeugend vorgestellt, um es direkt anzuwerden. Richtig gut!

"Eine Offenbarung für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für die Gesundheit ein hohes Gut ist." Dieser Satz sagt so viel über dieses Buch aus. Das ich als Hörbuch gehört habe und begeistert war. Christian Michalak hat das fabelhaft gesprochen, spannend erzählt mit genau den richtigen Pausen, so dass man das gehörte verarbeiten konnte. Der Zeitpunkt für dieses Buch war genau richtig. Gerade stelle ich mein Leben etwas um. Hier bekam ich Tipps für ein glückliches und gesundes Leben das 100 werde. Ok, ob ich 100 Jahre alt werden will, weiß ich ehrlich gesagt nicht. Doch sind die Tipps in diesem Buch, trotzdem sehr interessant und einfach zum umsetzten. Das Ganze wird durch Szenen und Lebensweisheiten von Menschen aufgelockert, die entweder schon die 100 hinter sich haben oder darauf zulaufen. Manche älteren Menschen habe mich beeindruckt, auch ihre Weisheiten, sind einfach und so wahr. Ein tolles Buch, wenn man sein Leben einen neuen Sinn geben möchte.

Anhand der Menschen von Okinawa, einer Insel Japans, und deren Lebensweise schildern die Autoren Grundprinzipien für ein langes, erfülltes Leben bei guter Gesundheit. Auch wenn das Buch nicht wirklich viel Neues beinhaltet, ist es dennoch sehr inspirierend. Perfekt als Geschenk!

Das Buch ist interessant geschrieben und einfach angenehm zu lesen. Viele Tipps kennt man natürlich schon, trotzdem ist es spannend das Gesamtpaket im Bezug auf Gesundheit und Alter zu sehen. Man liest sich schnell durch das Buch durch und ist danach richtig motiviert ein paar Dinge selbst umzusetzen. Ich werde es bestimmt noch einmal lesen!