Feeling Loved Das Buch zum Selbstbewusstsein stärken

Tolle Zusammenstellung, sehr hilfreich

LeSEEgenuss / Lesendundspielenddurchleben) aus Velden am 05.11.2022
Bewertungsnummer: 1819605
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Selbstwert und Mamasein- diese Themen sind durchaus sehr brisante. Frauen und Selbstwert an sich, ist ja schon schwierig, als Mama aber nochmal anders. Viele Erfahrungen rund um Geburt und Mamasein- alle hoch stilisiert und voll gepackt mit einem Erwartungsdruck, der keinem besonders gut tut. Hier in diesem Buch werden verschiedene Erfahrungsberichte zusammengetragen, verschiedene Aspekte beleuchtet, unser Einfluss durch die Herkunftsfamilie thematisiert und verschiedene Übungen zu Achtsamkeit und Reliiszenz zusammengetragen. Mit vielen unterschiedlichen Berichten wirken die thematischen Inputs richtiggehend aufgelockert und das Wissen aus der Theorie kann gut sacken. Ein sehr gelungenes Buch!

Ein schönes und informatives Buch zum Thema Selbstliebe

autor_werning_sandra am 30.10.2022
Bewertungsnummer: 1815448
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch "Feeling Loved - Das Selbstliebebuch für Mütter" von Joy S. & Kirsten Gottwald ist ein äußerst informatives Buch darüber, was Selbstliebe eigentlich ist, wie man es für sich umsetzen kann und enthält  vor allem viele nützliche und schöne Übungen, um den Blick auf sich selbst ins Positive umzuwandeln. Ich fand es schön, dass man im Buch immer wieder von Erfahrungen von anderen Müttern lesen konnte. Es hat die Vielfalt darüber aufgedeckt, wie unterschiedlich andere mit dem Thema Selbstliebe umgehen und es auffassen. Wir kennen es schließlich alle: als Mutter hat der Tag viel zu wenig Stunden und die Kinder, Haushalt, etc. haben meist immer oberste Priorität. Wir selbst stellen uns in der Regel hinten an und da ist Frustration meist vorprogrammiert.  Ich habe zwischendurch immer das Gefühl gehabt, dass es mir nicht nur alleine so geht, sondern dass viele Mütter das Problem kennen. Ich fand die Übungen schön, aber man sollte sich wirklich die Zeit nehmen und sie in Ruhe durchführen. Dass das Buch besonders Bezug auf die weibliche Anatomie nimmt finde ich sehr nützlich und es gibt einem nochmal eine ganz andere Sichtweise darüber  wie unser Körper funktioniert und wie wir ihm etwas Gutes tun können.