It's Ok to Feel Shit (Sometimes) Kind Words and Practical Advice for When You're Feeling Low
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
06.06.2023
Verlag
Octopus BooksSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
15,5/11,3/2 cm
Gewicht
234 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-80007-703-4
We all feel like sh*t sometimes, and that’s OK
Whether you’re struggling with low mood, self-esteem issues or a more serious mental health condition, it’s important to know that what you’re experiencing is nothing to be afraid or ashamed of.
This informative guide will help you gain a deeper understanding of your mental health and leave you feeling better equipped to deal with whatever’s getting you down, so you can take those next steps. With a breakdown of the most common causes of low mood, from work-related stress to clinical depression, this book teaches you how to recognize these issues and provides helpful tips on how to cope with them.
Topics covered include:
- Anxiety, stress and depression
- Self-care and mindfulness
- How to talk about your mental health
- Where to seek professional help
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice