Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch Der BookTok Erfolg aus Südkorea jetzt auf Deutsch. Eine Empfehlung von RM und BTS.

Nicht nur leicht verständlich, sondern auch faszinierend, da es Einblicke in Therapiesitzungen anderer Menschen bietet. Es bringt Situationen und Fragen zur Sprache, über die man bisher kaum nachgedacht hat. Es bringt einen dazu seinen eigenen Therapeuten drauf anzusprechen. Das Buch hat mich tief über meine eigenen Gefühle und Situationen nachdenken lassen und mir geholfen, mehr über mich selbst zu lernen. Eine Emotionalle Lektüre die zum Nachdenken anregt.

SprecherIn: Rebecca Veil, Bernd Reheuser Auotrin: Baek Sehee Hörbuchlänge: 3Std 52 Minuten ISBN: 9783732408290 Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch Nach einer Empfehlung von RM aus der K-Pop Gruppe BTS Ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte. Baek Sehee ist eine erfolgreiche junge Angestellte in der Social-Media-Abteilung eines großen Verlagshauses. Doch trotz ihrer Erfolge fühlt sie sich ständig niedergedrückt, ängstlich, zweifelt an sich selbst und urteilt über andere. Bei der Arbeit und im Freundeskreis kann sie ihre Gefühle gut verbergen; sie ist geübt darin, die Gelassenheit und Leichtigkeit auszustrahlen, die das Leben ihr abverlangt. Aber diese Fassade aufrecht zu erhalten ist unfassbar anstrengend und hindert sie daran, tiefe Beziehungen einzugehen. Zugleich: Wenn doch alles so hoffnungslos erscheint, warum hat Baek dann dennoch immer wieder Lust auf ihr Lieblingsstraßenessen, den scharfen, würzigen Reiskuchen Tteokbokki? Baek fragt sich, ob mehr dahinter steckt, und sie entschließt, einen Psychologen aufzusuchen. Kann sie aus dem Kreislauf ihres selbstzerstörerischen Verhaltens ausbrechen? Indem sie ihre Gespräche mit ihrem Psychologen über einen Zeitraum von 12 Wochen aufzeichnet, beginnt Baek, die Rückkopplungsschleifen, Kurzschlussreaktionen und selbstschädigenden Verhaltensweisen zu entwirren, die sie gefangen halten. Baek: Das Hörbuch hat eine Laufzeit von nur 3 Std und 52 Minuten. Aber lasst euch nicht täuschen, denn diese Zeit ist vollgepackt mit therapeutischen Gesprächen, tiefen Gefühlen und einer Aufarbeitung meiner selbst. Doch wer bin ich ? Ich bin Baek Sehee. Ich bin eine erfolgreiche Angestellte in der Social-Media-Abteilung, jedoch macht Erfolg nicht automatisch glücklich. Da ich es leid bin, mich ständig zu fühlen, wie ich mich fühle, habe ich beschlossen, einen Therapeuten aufzusuchen und an einem 12-wöchigen Programm teilzunehmen. Ich stelle während der Therapiestunden immer wieder fest, dass ich die Welt in Grautönen sehe. Als habe mir jemand den Farbstift geklaut. Ich bin mir sicher, dass sich viele LeserInnen in meinem Verhaltensmuster wiedererkennen werden. Doch werde ich meinen Farbstift zurückgewinnen ?. Nina: Das Hörbuch mag nicht sonderlich lag sein, jedoch verlangt es die volle Aufmerksamkeit. Ich habe mich beim Hören so oft wiedererkannt, dass es mich zwischenzeitlich traurig machte. Gleichzeitig gab einem das Buch etwas Hoffnung und gute Ratschläge mit auf dem Weg. Ich kann mir denken, wieso RM das Buch empfohlen hat und schließe mich an. Hört oder lest dieses Buch. Falls ihr das Hörbuch hören möchtet, kann ich euch versichern, dass die Synchronisation gelungen ist.

Obwohl das Buch eher dünn ist, habe ich relativ lange dafür gebraucht, es zu lesen. Was daran lag, dass ich den Inhalt erst mal verdauen musste. Wie die Autorin ihre Geschichte beschreibt, ist nicht extrem dramatisch. sie denkt nicht ernsthaft daran, sich umzubringen. Es sind eher die kleinen Dinge und ihre generelle Geisteshaltung, die sie davon abhalten, das Leben leichter zu nehmen. Ihre Welt nimmt sie in Schwarz und Weiß wahr, die Zwischentöne fehlen komplett. Sie schleppt eine ungeheure Mental Load mit sich herum. In vielen Aussagen habe ich mich selbst wiedergefunden und habe vieles mit einem Textmarker angestrichen. Leider ist es immer noch nicht selbstverständlich in unserer Kultur zu sagen, dass man die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten in Anspruch nimmt, was ich sehr schade finde. Warum können wir offen sagen, dass wir zum Zahnarzt oder zur Physiotherapie gehen, nicht aber zum Psychologen? Gleichzeitig kann ich mir vorstellen, dass für "gesunde" Menschen einige Gedanken der Autorin total seltsam wirken. Ich finde es toll, dass dieses Buch zur Sichtbarkeit von psychischen Erkrankungen beiträgt und dabei hilft, ein gesellschaftliches Tabu zu brechen. Der Therapeut gibt einige hilfreiche Ratschläge und die Autorin reflektiert immer wieder den aktuellen Status Quo. Eine große Leseempfehlung von mir!

Im Internet ist zu lesen, dass die Autorin 10 Jahre lang in Therapie gewesen ist. Sie hat einige Sitzungen dokumentiert und daraus dieses (Hör)buch geschaffen. Dem Therapeuten war zu Anfang nicht ganz wohl damit, er fand aber im Nachhinein ihr Buch ganz gut, weil die Fülle an Informationen welche sonst mühsam zusammenrecherchiert werden müsste hilfreich sein kann. Oft hat man Fragen im Leben zu Gefühlen und Beziehungen und weiß nicht recht wo man sich Rat holen kann. Damit ist natürlich nicht gemeint, dass "Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch" eine Therapie oder Gespräche mit vertrauten Menschen ersetzten kann oder soll, aber vielleicht hilft es den HörerInnen/LeserInnen sich estmal verstandenzu fühlen, weil es nicht nur ihnen so geht, wie es die Autorin beschreibt. Bernd Rehhäuser verleiht dem Therapeuten eine freundliche, klare Stimme, wie ein Väterlicher Freund, der Baek Sehee (gesprochen von Rebecca Veil) nicht verurteilt, nicht maßregelt, sondern geduldig begleitet und sanft in eine Richtung lenkt, welche es ihr ermöglichen kann einen anderen Blickwinkel zu bekommen. Ihre Ängste, Süchte, negativen Erinnerungen nehmen sie auch nach all der Zeit des darüber redens manchmal leider noch ein. Niemand verspricht in diesem (Hör)buch, dass alles von heute auf morgen heilen kann. So steht sie zu ihrer depressivität, aber sie gibt nicht auf. Baek muss in einer Welt die ihr perfektionistisch und normativ erscheint versuchen sie selbst zu bleiben. Sie plädiert für eine größere Aktzeptanz untereinander und in der Gesellschaft, wie ich finde in sanften Tönen - auch das gehört zu Baek Sehee. Die Abschliesenden Worte im Epilog und nachfolgenden Kapiteln fand ich zusätzlich zu den Dialogen und Gedankeneinwürfen sehr sinnvoll um die Autorin und ihre Intension besser verstehen zu können. Ich empfinde diese sehr persönliche Geschichte und die von ihr mitgeteilten Gedankengänge bereichernd und mag das (Hör)buch daher empfehlen.

Wer sich gerade nicht ganz sicher ist, ob er vielleicht eine Therapie braucht, kann sich in diesem Buch einen guten Einblick verschaffen. Die Therapiesitzungen einer jungen Frau, haben mir einige Denkanstöße gegeben, die mir dabei geholfen haben, mich selbst besser zu verstehen. Selbstliebe, Selbsthass, Selbsthilfe - Probleme im alltäglichen leben... Empfehlen kann ich es auch jenen, die keine mentalen Probleme haben, denn man bekommt einen guten Einblick, wie sich betroffene Personen fühlen können.