Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
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Sprache:Deutsch
14,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
1761
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.07.2023
Abbildungen
schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
GoldmannSeitenzahl
464
Maße (L/B/H)
12,1/18,6/3,6 cm
Gewicht
396 g
Farbe
Apfelgrün
Originaltitel
The Happiness TrapÜbersetzt von
Stephan Schuhmacher + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-17985-5
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr guter Ratgeber
Bewertung am 21.10.2025
Bewertungsnummer: 2632146
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Leicht und verständlich geschrieben. Das Buch enthält viele Fallbeispiele und gut umsetzbare praktische Übungen. Wenn man sich auf das Buch einlässt ist es ein Gewinn. Ich kann es nur empfehlen.
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