Der Ozean in mir Am Tiefpunkt meines Lebens war Gott da. Mein Weg mit der Depression

Das Cover ist toll und ansprechend. Der Untertitel hat mich sofort neugierig auf die Lebensgeschichte von Janice Braun gemacht. Sie ist Pastorin und depressiv. Janice erkrankt früh an Depression, doch wann es genau passiert ist, was die Auslösung dafür ist, kann sie nicht mit Bestimmtheit sagen. Depression wird zu ihrem langjährigen Begleiter. Irgendwann schwindet die Kraft, Freude und Hoffnung. Sie merkt, dass etwas nicht mit ihr stimmt, doch anstelle professionelle Hilfe zu holen, versucht sie sich mit anderen Dingen abzulenken, mit stehlen, Partys feiern, sich betrinken, ... Als es den Außenstehenden auffällt, dass mit ihr etwas nicht stimmt, und sie darauf angesprochen wird, beginnt Janice professionelle Hilfe zu suchen. Meine Meinung Janice Braun schreibt über sich selbst, wie sie mit Gottes Hilfe gelernt hat, mit ihrer Depression zu leben. Das Buch ist eine Biographie. Der Schreibstift ist sehr leicht, verständlich und angenehm. Mir gefällt es, dass Janice ganz ehrlich und offen über sich schreibt, die Zeitspanne ist von Kindheit bis heute. Janice ist Christin, aber auch Christen werden von Depression nicht verschont. Sie erzählt, wie schlimm es ihr körperlich und seelisch geht, wenn sie wieder Depression hat. Sie ermutigt den Leser Gottes Hand nicht loszulassen. Gott hält dich fest, solange du dich auch an ihm festhältst. Janice beschreibt sehr ausführlich die Symptome der Depression, die sie mal hatte und hat. Sie erzählt, wie ihre Familie, später auch der Ehemann, sie in Krankheit (Depression) unterstützt und ermutigt hat. Mit ihrer Lebensgeschichte und Bibelversen versucht sie dem Leser (der an Depression erkrankt ist) zu zeigen, dass das Leben lebenswert ist. Du bist trotzdem ein Kind Gottes, geliebt und umsorgt. Dieses Zitat gefällt mir so gut: "Solltest du auch mit dieser Krankheit kämpfen, will ich dir an dieser Stelle Mut machen: Die Diagnose ist vielleicht Teil deines Lebens, niemals aber definiert sie dich als Person. Behalte im Kopf, dass du viel mehr bist als deine psychischen Schwierigkeiten. Gott hat dich mit so vielen Gaben und Talenten ausgestattet, hat dich sportlich, kreativ, liebevoll, humorvoll oder intellektuell erschaffen. Das ist noch da!" Janice ermutigt den Leser, falls er/sie an Depression erkrankt ist, professionelle Hilfe zu suchen und zu beten. Gott hilft und trägt durch. Ich empfehle das Buch denen, die an Depression erkrankt sind, und denen, die nicht daran erkrankt sind. Vielleicht können diese mit Hilfe dieser Biographie die depressiven Menschen besser verstehen, wenn sie mal dies oder das nicht mehr tun können.

Dieses Buch gibt tiefe Einsicht in das Erleben der Depression und ihrer Begleitsymptome. Aber vor allem macht es Mut trotz - und vorläufig mit - der Krankheit ein lebenswertes Leben mit Zukunftsperspektive zu führen. Es zeigt wie der Kampf gegen die Depression ein lohnender ist. Ideal für direkt Betroffene und Angehörige.

Der Schreibstil der Autorin ist ehrlich, fesselnd und nachvollziehbar, was es leicht macht, sich mit ihrer Geschichte auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Im Laufe des Buches nimmt die Autorin die Leser mit auf eine Reise durch ihre Kämpfe mit Depressionen und die verschiedenen Hindernisse, die sie auf ihrem Weg überwinden musste. Sie schreibt verletzlich und authentisch, so dass die Leserinnen und Leser ihre Triumphe und Rückschläge auf rohe und authentische Weise miterleben können. Trotz des schweren Themas empfand ich diese Autobiografie als eine wirklich erbauliche und inspirierende Lektüre. Die Entschlossenheit der Autorin, ihre Kämpfe zu überwinden und wieder Freude am Leben zu finden, ist wirklich bemerkenswert, und ihre Geschichte dient als Leuchtfeuer der Hoffnung für alle, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben.

Gott kann heilen, davon ist Janice Braun fest überzeugt. Doch sie wird nicht von ihrer Depression geheilt. Das ist für sie schwer. Dennoch hält sie an Gott fest. Als Kind ist sie fröhlich und unternehmungslustig. Es gibt keinen erkennbaren Grund dafür, dass sich das im Laufe der Pubertät ändert. Spätestens während ihrer Lehre wird die Last so groß, dass Janice sie kaum noch ertragen kann. Und doch will sie sich niemandem anvertrauen, da sie nicht andere mit ihrem Leiden belasten will. Es macht ihr Mühe morgens aus dem Bett zu kommen und zur Arbeit zu gehen. Sie denkt an Suizid, da sie das Leben als zu schwer empfindet. Als endlich jemand nachfragt, ob alles in Ordnung ist, ist das für sie ein Anlass Hilfe zu suchen. Nach Jahren der Behandlung erlebt sie eine Phase, in der die Depression vollkommen verschwindet. Doch dann kehrt sie zurück. Dieses Mal wartet die Autorin nicht so lange, bis sie Hilfe annimmt. Inzwischen weiß sie besser, wie sie gut mit sich selbst umgehen kann, um die Auswirkungen der Depression zu mildern. Trotz der Schwere, die diese Krankheit in ihr Leben bringt, ist sie dankbar für all das Gute, mit dem Gott sie beschenkt hat. Janice berichtet sehr offen über ihre Gefühle, Kämpfe, Zweifel, Ängste und Enttäuschungen im Zusammenhang mit ihrer Depression. Dabei wendet sie sich immer wieder ermutigend an ihre Leser. Sie rät Betroffenen, nicht mit den schweren Gefühlen allein zu bleiben. Zugleich ermutigt die Autorin ihre Leser mit der Botschaft, dass es selbst in der Verzweiflung wunderschöne helle Momente gibt, für die es sich lohnt zu leben. Im Zentrum dieses Buchs stehen die Erfahrungen der Autorin. Es lässt sich leicht und schnell lesen. An einigen wenigen Stellen wundere ich mich über ihre Einstellung, da ich eine andere Überzeugung habe, aber ich glaube, dass dies bei einem ehrlichen Lebensbericht immer der Fall sein würde. Manche Leser könnten sich vielleicht an der Beschreibung ihres Berufs als Pastorin stören, doch sie ist nicht die leitende Pastorin einer Gemeinde, sondern gemeinsam mit ihrem Mann für die Jugendarbeit in ihrer Gemeinde, ICF Zürich, zuständig. Obwohl dieses Buch für alle lesenswert ist, scheint die Autorin sich vor allem an junge Menschen zu wenden, die vielleicht erste Anzeichen einer beginnenden Depression bemerken und unsicher sind, wie sie damit umgehen sollen. Besonders wertvoll an diesem Buch sind die letzten Kapitel, in denen Janice von ihrer lebendigen Gottesbeziehung erzählt; wie sie Gott im Alltag erlebt, wie wichtig er ihr ist, und welche Stütze diese Beziehung für sie ist. Fazit: Gut geschrieben und wertvoll, zeigt dieses Buch wie es einem Menschen geht, der mit Depressionen kämpft. Sehr empfehlenswert, vor allem für junge Menschen. Dieses Buch kann auch gut an Menschen weitergegeben werden, die wenig mit dem christlichen Glauben zu tun haben.

Zitat: Die Diagnose ist vielleicht Teil deines Lebens, niemals aber definiert sie dich als Person. Behalte im Kopf, dass du viel mehr bist als deine psychischen Schwierigkeiten. S. 44 Zitat: Durch die Depression habe ich viel für mein Leben gelernt. Das Wichtigste ist vermutlich, dass ich gelernt habe, mich selbst ernst zu nehmen und auf meine Bedürfnisse zu achten. S. 153+154 Janice spricht offen und ehrlich über ihre Depression. Sie gibt tiefe Einblicke in ihr Leben. Gott ist ihr guter Hirte, der sie immer wieder durch die tiefsten und dunkelsten Täler trägt und wieder hinausführt. Ihre Geschichte berührt und bewegt mich zutiefst. Bei einigen Stellen fühlte ich mich mit ihr so sehr verbunden. Und ich kann vieles so gut nachvollziehen, obwohl ich eine andere Diagnose habe. Wenn die Seele leidet, fällt es einem oft schwer, Worte dafür zu finden, welche auch nur annähernd den Schmerz beschreiben können. Ich bin Janice dankbar, dass sie mit ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit geht und somit mir und auch vielen anderen Hoffnung schenkt. Ich konnte einiges aus ihrem Buch für mich mitnehmen. Besonders hilfreich war für mich, wie sie ihren Weg gefunden hat, um mit anderen Menschen darüber zu sprechen und aber auch klar ihre Grenzen aufzeigt. So tief wie der Ozean ist, so tief bin ich von Janice Geschichte beeindruckt. Sie ist ein lebender Beweis für Gottes Wunder. Dieses Buch sprüht förmlich von Hoffnung und dass sich ein Leben lohnt. Trotz ihres täglichen Kampfes ums Überleben. Ihre Botschaft ist klar und sichtbar. Gott ist da, auch im tiefsten Schmerz. Und er freut sich über jeden noch so kleinen Schritt und jubelt dir zu. Janice ist so nahbar, weil sie noch immer in diesem Kampf ist und trotzdem an Gott festhält. Ich wünsche mir, dass noch ganz viele dieses Buch lesen. Es ist absolut stark!