The Attention Fix How to Focus in a World that Wants to Distract You
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Vermilion
- Random House USA 17,99 €
- Vermilion 15,99 € ausgewählt
15,99 €
UVP
19,50 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.08.2023
Verlag
VermilionSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
21,6/13,7/2,5 cm
Gewicht
214 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78504-434-2
Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks?
There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Sleeplessness, anxiety, depression and burnout are just some of the consequences of feeling digitally overloaded.
In The Attention Fix, Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle. Unpacking the latest scientific research on the brain, he explains knowledge to cure your smartphone addiction and foster deep, single-task focus. By taking control of your screen time, you'll feel happier, healthier and more productive.
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