Leben mit Endometriose Selbsthilfe bei Schmerzen und praktische Tipps für den Alltag. Hilfe bei Regel- und Unterleibsschmerzen.

Ich leide seit 8 Jahren an Endometriose. Das Buch ist toll gemacht es hat mir nochmal Mut gegeben kurz vor meiner großen OP Ich kann das Neulingen mit dem Thema Endometriose empfehlen zu lesen . Ein Buch von einer Kämpferin für uns Kämpferinnen. Viel Spaß euch beim Lesen und viel Gesundheit euch bei eurem weg mit Endometriose. Du bist nicht allein mit Endometriose ️

Die Gestaltung des Buches ist sehr ansprechend und lebendig. Immer wieder werden Erfahrungen anderer Betroffener eingeflochten, passend zu den jeweiligen Kapiteln. Das Lesen des Buches war für mich eine emotionale Reise. Einerseits erhielt ich viele nützliche Tipps, wie etwa zur Goldenen Milch oder Yoga-Übungen, andererseits wurde mir bewusst, wie sehr mich die Krankheit unbewusst belastet und all das hochkam.

Ich habe im September 2023 die Diagnose bekommen und mir das Buch bestellt. Ich habe einige Tipps für mich schon umsetzten können, konnte es bekannten und Familie besser erklären, was ich habe und wenn ich nur etwas nachschlagen möchte, geht es auch ganz schnell. Ich würde das Buch immer wieder bestellen und kann es nur jedem empfelen.

Ich habe schon viele Bücher über Endometriose gelesen und das von Vivien gehört definitiv zu meinen Top Favoriten! Es ist sehr informativ und noch dazu schön strukturiert und ich liebe das Design. Es hat mir selber sehr geholfen meine Krankheit anzunehmen und damit im Alltag besser umzugehen. Ich habe auch einige neue Infos erhalten die in anderen Bücher einfach veraltet dargestellt wurden oder gar nicht erwähnt wurden. Ich kann das Buch jedem empfehlen der sich mit dem Thema Endometriose auseinandersetzen möchte, auch für Angehörige ein sehr empfehlenswertes Buch.

Chronisch krank und Du siehst gar nicht krank aus!? Das sind doch nur Periodenschmerzen, oder? Nein, sind es nicht! Es ist Endometriose und diese Krankheit schränkt den Alltag von Betroffenen erheblich ein. Vivian Vanessa Wagner (oder vielen auf Instagram bekannt als Endolöwin) offenbart mit diesem Buch viel von sich und gibt Tipps und Ratschläge rund um diese tückische Krankheit. Das Buch ist thematisch „für Einsteiger“ in diese Erkrankung und spricht einen direkt und persönlich an. Wer sich also vor Ratgebern aufgrund des häufig sterilen Tons scheut, der findet hier ein persönliches Werk vor, dem man das Herzblut anmerkt. Gleich mit dem Vorwort holt einen Vivian ab. Ansprechende Farben und eine Aufteilung lassen einen einfacher durch die Themenvielfalt (Symptome, Diagnostik, Therapiemöglichkeiten, Psyche, Liebesleben, Kinderwunsch) finden und ist dadurch auch als Nachschlagewerk für Zwischendurch geeignet. (Kleine Kritikpunkte und das ist, Hand aufs Herz, Mosern auf höchstem Niveau: Magnesium ist nicht gleich Magnesium in der Schmerztherapie. Auch der Eisenwert im Blut ist allein nicht aussagekräftig. Wichtig wäre hier auch der Eisenspeicherwert. Hier hätte ich mir ein bisschen mehr Ausführlichkeit gewünscht. Denn darauf bin ich all die Jahre auch hineingefallen.) Die einzelnen Themen werden zusätzlich durch Beiträge anderer Betroffener ergänzt, da sich die Krankheit schließlich nicht bei jedem gleich auswirkt. Durch QR-Codes bekommt man Linksammlungen, Musterschreiben und weitere Tipps auf der Verlagsseite. (Hoffen wir, dass diese QR-Codes auch aktiv bleiben, was nicht immer der Fall ist. Der Abdruck im Buch wäre hier eine dauerhaftere Lösung gewesen.) Wichtig finde ich den Apell zur Selbstfürsorge und sich selbst ein Netzwerk aufzubauen. Bei dieser Erkrankung merkt man häufig seine Grenzen und muss erkennen, dass jemand, der einen versteht und/oder Empathie zeigt, wichtig ist. Mit sehr persönlichen Beispielen zeigt Vivian auf, wie sie inzwischen ihr Leben strukturiert hat und welche Notfall- Übungen oder Mittel sie bevorzugt. Auch eine Liebeserklärung an ihren Partner bereichert das Buch; denn auch eine Partnerschaft ist mit Endometriose möglich. Ich selbst habe, obwohl ich schon einige Bücher zu diesem Thema gelesen habe noch neue Tipps zu Tees, Ölen und dem Euro-WC-Schlüssel gelernt. Trotz der Minikritikpunkte bin ich der Auffassung, dass dieses Buch eine Bereicherung darstellt und gerade jungen Frauen den Start in ihr bewusstes Leben mit der Krankheit Endometriose vereinfachen wird und vergebe daher 4,5 von 5 Punkten. Wer noch ein bisschen Stöbern mag und mehr über die Autorin wissen möchte, der findet in einem separaten Blogbeitrag ein Interview mit Vivian.