Zell-Reset Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
17.02.2023
Verlag
Franckh-Kosmos DigitalSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
15956 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783968595399
Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.
Kundinnen und Kunden meinen
Faszination und Liebe zur menschlichen "Energiefabrik"
Bewertung am 21.02.2023
Bewertungsnummer: 1884916
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein ausgesprochen gutes alltagstaugliches Buch, das viele Lebensbereiche abdeckt.
Von Ernährung, Bewegung bis zu anderen Aspekten wie Entspannung, Meditation, Dankbarkeit...
mit leicht umsetzbaren täglichen Tipps und Tricks/Routinen, sowie die fachlichen Hintergründe dahinter.
Wer gesund bleiben/seine Gesundheit verbessern möchte, bekommt mit diesem Buch viele leicht und sofort umsetzbare Ansätze an die Hand, die er nach und nach in sein Leben integrieren und damit für seinen Körper und seine Mitochondrien, sowie für seinen Geist immens viel bewirken kann. Wer sich so liebevoll um seinen Körper und seine Mitochondrien kümmert, wird sich automatisch liebevoller in seinem gesellschaftlichen Umfeld verhalten.
Dieses Buch hat die 5 Sterne absolut verdient, es ist fesselnd und faszinierend....
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