Federn im Kopf Die Kunst, schwierige Situationen gelassen zu meistern.

Mir hat der Ratgeber gut gefallen und die vielen Anregungen, Übungen und Ideen laden ein, Neues zu probieren und sein Leben aktiv in die Hand zu nehmen. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.

Dr. Stefanie Gräf erklärt alles leicht verständlich, anschaulich und einprägsam. Mittels der zahlreichen praktikablen und einfach umsetzbaren Übungen lernt man sich selbst besser kennen und wird sich seiner Fähigkeiten, Wünsche, Träume sowie eventuellen Einschränkungen bewußt. Die Impulse und Denkanstöße sind sehr hilfreich. Dadurch eröffnen sich mir neue Möglichkeiten. Ich nehme mir die Zeit, alles in Ruhe zu verinnerlichen, zu üben und Notizen zu machen und spüre, daß es mir gut tut. Der Autorin danke ich, daß sie mir einen Weg durch das Dickicht meiner Gedanken gewiesen, mich auf den richtigen Weg gebracht und durch ihr Buch ein gutes Stück weit begleitet hat. Ich werde diesen Weg nun mit Hilfe ihrer Wegbeschreibung stetig weiter verfolgen und anderen empfehlen. Möge er uns alle näher zusammenführen, so dass wir als Schwarm fliegen können! Denn jeder Vogel innerhalb eines Schwarms weiß zu jeder Sekunde, was die anderen tun und in welche Richtung er zu fliegen hat. Zusammenstöße – so groß der Schwarm auch sein möge – gibt es nicht.

Dieses Buch verleiht Flügel/ persönliche Freiheit Dr. Stefanie Gräf erklärt alles leicht verständlich, anschaulich und einprägsam. Mittels der zahlreichen praktikablen und einfach umsetzbaren Übungen lernt man sich selbst besser kennen und wird sich seiner Fähigkeiten, Wünsche, Träume sowie eventuellen Einschränkungen bewußt. Die Impulse und Denkanstöße sind sehr hilfreich. Dadurch eröffnen sich mir neue Möglichkeiten. Ich nehme mir die Zeit, alles in Ruhe zu verinnerlichen, zu üben und Notizen zu machen und spüre, daß es mir gut tut. Der Autorin danke ich, daß sie mir einen Weg durch das Dickicht meiner Gedanken gewiesen, mich auf den richtigen Weg gebracht und durch ihr Buch ein gutes Stück weit begleitet hat. Ich werde diesen Weg nun mit Hilfe ihrer Wegbeschreibung stetig weiter verfolgen und anderen empfehlen. Möge er uns alle näher zusammenführen, so dass wir als Schwarm fliegen können! Denn jeder Vogel innerhalb eines Schwarms weiß zu jeder Sekunde, was die anderen tun und in welche Richtung er zu fliegen hat. Zusammenstöße – so groß der Schwarm auch sein möge – gibt es nicht.

Ein toller und hilfreicher und gleichzeitig leicht zu lesender und zu verstehender Ratgeber Ich liebe schon alleine den Titel dieses Buches Können wir nicht alle mehr Leichtigkeit, also mehr Federn im Kopf gebrauchen? Ich auf jeden Fall und dieses Buch trägt definitiv dazu bei Das Buch ist sowohl thematisch als auch inhaltlich wunderschön. Die Themen sind sehr gut ausgewählt und decken einige sehr wichtige Lebens- & Entwicklungsbereiche ab. Die zahlreichen Übungen inspirieren den Leser direkt an sich zu arbeiten. Einige Punkte und Übungen des Buches habe ich schon in einigen Büchern gelesen.. Einige waren mir bisher aber auch noch gänzlich unbekannt. Ich habe dieses Buch so gerne gelesen und habe eine Menge über mich selbst gelernt. Große Empfehlung für mich an jeden der sich einen groben Überblick verschaffen möchte und lernen möchte mit sich uns seinem Leben ein wenig zufriedener, (selbst-) bewusster, achtsamer und verständnisvoller umgehen zu wollen

Für dieses Buch gibt es nicht die Ausrede, dass man keine Zeit zum lesen hätte. Auf den ca. 200 Seiten, welche sich sehr einfach lesen ließen, lernte ich schnell und viel, was einem die Last wegnehmen kann. Mit den Übungen, welche immer wieder im Buch zu finden sind, findet man wieder mehr zu sich selbst und erkennt, woran es liegt, dass leider nicht nur Federn im Kopf sind. Die vielfältigen Erklärungen werden für ein besseres Verständnis sehr charmant mit anderen Szenen verglichen. Es wirkt somit nicht, wie ein tue dies und das, sondern eher als Frage, warum wir uns so benehmen. Nach einigen Situationen wird einem Bewusst, wie eigenartig sein Verhalten manchmal ist und überdenkt dies, vor allem wie man es ändern kann. Mit den vielen Tipps, Ratschlägen und Übungen habe ich jetzt schon das Gefühl etwas an Last verloren zu haben.