Superorgan Darm Warum unsere Darmgesundheit entscheidend für ein langes Leben ist und was wirklich gegen Beschwerden hilft

Das unterschätzte Organ Darm verständlich erklärt

Bewertung am 05.11.2023
Bewertungsnummer: 2061813
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist ein Must-Read für ALLE! Alles, was man über den Darm wissen muss, ist hier erklärt. Die Kapitelauswahl finde ich extrem gelungen. In den ersten Seiten machen wir eine Reise durch alle beteiligten Stationen unserer Verdauung (vom Kauen bis hin zum Ausscheiden der Essensreste). Jedes Organ wird unter die Lupe genommen. Danach erfährt man, was dem Darm guttut und was nicht. Auch werden gängige Krankheiten beleuchtet, inklusive hilfreichen Do’s & Don'ts. Inhaltlich ist das Buch also einfach wunderbar und ich konnte einiges dazulernen. Dieses Sachbuch ist für „Laien“ geeignet, die sich mehr mit der Verdauung beschäftigen wollen. Aber auch für Leute, die ihr Biologiewissen auffrischen wollen. Es sind auch einige "moderne" Themen dabei, wie Aktivkohle (und was genau die Vorteile sind), von dem ich erst wenig wusste. Was mir besonders gefällt, ist, dass man nach der Lektüre viele Zusammenhänge rund um den Darm nachvollzieht und weiss, wie man bestimmte Krankheiten vorbeugen kann durch eine korrekte Ernährung sowie einen geeigneten Lebensstil. Man sollte sich auf jeden Fall Zeit lassen und einige Abschnitte mehrmals lesen, um das Wissen wirklich im Alltag anwenden zu können.

Ein wahrer Schatz an Informationen

Christina19 am 08.08.2023
Bewertungsnummer: 1996802
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch "Superorgan Darm" hat mich restlos begeistert! Dr. med. Christian Thuile beschreibt darin den gesamten Verdauungsprozess angefangen beim Kauen der Nahrung über die Verarbeitung im Magen und Darm bis zum Ausscheiden der Reste. Er geht auf die Bedeutung der Mitte für unsere Gesundheit ein, benennt Freunde sowie Feinde des Darms und erklärt Krankheiten. Gut gefallen mir an dieser Stelle die vorgestellten, zahlreichen Therapiemöglichkeiten, die oft natürlicher Art sind und weitgehend ohne Medikamentierung auskommen. Der Autor versäumt es jedoch nicht darauf hinzuweisen, dass Hausmittel ihre Grenzen haben und an mancher Stelle die Vorstellung bei einem Schulmediziner notwendig ist. Die Ausführungen von Dr. med. Thuile sind logisch gegliedert und absolut verständlich geschrieben. Außerdem sind sie um Illustrationen ergänzt, die das Verstehen erleichtern. Das gesamte Buch ist sehr übersichtlich gestaltet, sodass man sich leicht darin orientieren kann. Ich werde dieses Buch auch in den nächsten Jahren immer wieder zur Hand nehmen und kann es für jeden empfehlen, der sich für den Darm interessiert oder selbst Verdauungsbeschwerden hat.