Alles nach Plan ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
30.03.2023
Verlag
Beltz eBookSeitenzahl
204 (Printausgabe)
Dateigröße
2824 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783621290463
. Mit Online-Materialien zum Ausdrucken
Helfen Sie sich selbst, Ihr Leben zu meistern
ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, viele haben schon seit der Kindheit eine Aufmerksamkeitsstörung. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivität und Ablenkbarkeit.
Nina Haible-Baer und Peter Kirsch beschreiben, woran Betroffene erkennen, dass sie ADHS haben. Sie beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Betroffene Hilfe und Therapie bekommen, was sie selbst machen können und wo Fachpersonen gefragt sind. Der Selbsthilfe-Teil gibt Tipps zu:
. Zeitmanagement
. Planung von Aktivitäten
. Vergesslichkeit und Prokrastination in den Griff bekommen
. Bewältigung des Alltags
Neu in der 2. Auflage
. »Prokrastination« und »Achtsamkeit«
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