Basics and strategies of modern physical preparation in handball Load Dynamics, Impact of Volume, Intensity and Type of Periodization on Physical Performance
-
- Englisch ausgewählt
34,99 €
UVP
39,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.05.2023
Verlag
Our Knowledge PublishingSeitenzahl
60
Maße (L/B/H)
22/15/0,5 cm
Gewicht
107 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-620-6-02044-8
The goal of physical preparation in modern handball is to increase the capacity to sustain speed or develop the highest muscular power for a given time in motor actions specific to the activity. The action of training involves the repetition of explosive exercises aimed at automating the execution of motor skills and abilities and developing the metabolic functions specific to handball performance. The aim of this work is to present the principles and modern bases for the planning of physical preparation in handball. This involves defining the different workloads in handball, depending on the intensity, volume and frequency of the exercises, as well as their distribution and interaction in the meso and macro cycles of training. This book is intended for coaches, physical trainers, students in sports science, and all those interested in physical training in handball.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice