Zyklus im Glück - Das Kochbuch Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode

Hilfreich und lecker

Bewertung aus Moosburg am 11.11.2023
Bewertungsnummer: 2066236
Bewertet: eBook (ePUB)

Deine Hormone sorgen regelmäßig dafür, dass du an Regelschmerzen, PMS oder anderen Beschwerden leidest? Das muss nicht sein! Du kannst einen angenehmen Zyklus ohne Probleme haben. Die Wunderpille dafür: deine Ernährung. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt dir, wie du mit pflanzenbasierten Zyklusfoods die Hormone sanft unterstützt und wieder in die Balance bringst. (Klappentext) Ein tolles informatives Buch welches jede Frau, fast egal in welchen Alter, gelesen haben sollte. Es ist sehr verständlich geschrieben und man versteht dann den eigenen Körper und den weiblichen Zyklus besser. Es werden wichtige Lebensmittel vorgestellt, die den Hormonhaushalt zum Positiven beeinflussen. Im Anschluß an den kurzen Theorieteil folgen die tollen Rezepte. Sie sind gut beschrieben und bebildert. Schon beim Durchblättern lief mir das Wasser im Munde zusammen. Doch leider fehlten mir die Nährwertangaben.

Gute Informationen

Bewertung aus Darmstadt am 07.09.2024
Bewertungsnummer: 2286157
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich habe mich für dieses Buch interessiert, da ich im Moment im Kinderwunsch befinde und dachte mehr Informationen sind immer gut. Daher wusste ich schon einiges von dem geschrieben, aber hatte wirklich noch ah Momente von Dingen die mir neu waren. Der Rezept Teil hat mir persönlich eher nicht so gefallen. Ich finde die Rezepte ziemlich einseitig und dann noch von etwas das ich nicht mag. Der Schreibstil fand ich großartig für ein Sachbuch. Es war leicht und locker zu lesen.