Everything Fat Loss Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)

Holla, die Waldfee! So viele…

brauneye29 aus Wachtendonk am 19.12.2023
Bewertungsnummer: 2834173
Bewertet: eBook (ePUB)

Holla, die Waldfee! So viele Informationen geballt in einem Buch mit so vielen Literaturhinweisen bekommt man auch nicht alle Tage. Der Autor hat sich wirklich sehr intensiv mit der Thematik auseinander gesetzt. Das führt natürlich zu einer Fülle von Informationen, die für Ottonormalbürger erstmal schwere Kost sind und ich denke, um das ein oder andere zu verinnerlichen muss man vermutlich das Buch mindestens zweimal lesen. Die Tipps, was man daraus machen kann, fand ich gut aber auch da ist im ersten lesen bei weitem zu wenig hängen geblieben. Grundsätzlich finde ich das Buch aber sehr informativ, aber vielleicht ein wenig zu überfrachtet. Fazit: Viele Informationen

Kein Hype, nur Fakten

NT am 11.10.2024
Bewertungsnummer: 2314138
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich schätze Ben Carpenter schon lange für seine Expertise auf Instagram, wo er komplexe Themen rund um Fitness und Ernährung verständlich und fundiert vermittelt. Sein Buch Everything Fat Loss liefert genau das – eine klare, wissenschaftlich fundierte Herangehensweise ans Thema Abnehmen, ohne dabei auf leere Versprechen oder Trends zu setzen. Mir gefällt besonders Bens nüchterner, aber zugänglicher Stil. Er erklärt präzise, warum es keine magischen Abkürzungen gibt, und räumt gleichzeitig mit vielen Abnehm-Mythen auf. Statt strikte Pläne vorzulegen, bietet er flexible Ansätze, die sich langfristig umsetzen lassen. Für jeden, der einen realistischen und fundierten Leitfaden zur Gewichtsreduktion sucht, ist das Buch absolut empfehlenswert. Carpenter bleibt seiner Philosophie treu: verständlich, ehrlich und evidenzbasiert.