Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für gesunden Egoismus
eBook
18,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Verkaufsrang
54241
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.09.2023
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben - und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Klare Hör/Leseempfehlung
Kamikazebaer am 17.08.2024
Bewertungsnummer: 2269350
Bewertet: Hörbuch-Download
Das vorliegende Buch ist eine Selbsthilferatgeber.
In diesem Buch, mit einem gut lesenden Sprachstil wird auf Selbstfürsorge eingegangen. Ich spreche eine breite Empfehlung für das Buch aus.
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Toller Ratgeber!!
Bewertung am 06.02.2024
Bewertungsnummer: 2124858
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Hier ist für jeden etwas dabei! Ich finde das Buch wirklich klasse!
Das Thema Selbstführsorge wird umfassend und verständlich erklärt und es gibt dazu auch noch sehr viele Übungen.
Ich hatte einige Aha-Momente und werde für mich die besten Übungen heraussuchen.
Das Buch ist zudem auch wirklich toll aufgeteilt, sodass man auch später noch einige Dinge gut nachlesen kann.
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Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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