Reboot with Kayla
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
25.01.2024
Verlag
Ebury PublishingSeitenzahl
264 (Printausgabe)
Dateigröße
30898 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781529932768
Are you looking for a way to reignite your fitness and feel amazing in yourself? Embark on a four-week reboot journey with Sweat's head trainer Kayla as she guides you through a powerful plan for your mind and body:
Week 1: Mindset
Week 2: Movement
Week 3: Motivation
Week 4: Momentum
In just four weeks, you'll boost your energy and confidence as you set up long-term healthy habits to help you feel your best - inside and out.
A complete reset toolkit backed by the expertise of Sweat, this book is packed with:
- Accessible workout plans to meet you at your fitness level - and build beyond
- Step-by-step mobility and strength exercises
- 30 nourishing and easy-to-make recipes to inspire every meal of the day
- Weekly meal planners
- Pep talks from Kayla and her top tips for reboot success
- Daily prompted journal pages to tap into the power of a positive mindset.
Commit to yourself and hit reboot with Kayla by your side. From here on, every move you make is another step towards the best version of you.
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